Thực phẩm tốt cho sức khỏe

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Buckwheat chaff (thực hiện) có tất cả các đặc tính hữu ích của kiều mạch. Vitamin và các nguyên tố vi lượng (canxi, phốt pho, magiê) được chứa trong nó với số lượng lớn. Về trữ lượng sắt, nó cạnh tranh thích hợp với các loại thịt đỏ. Do tính chất dễ hấp thu, việc sử dụng nó được chỉ định ngay cả đối với những người mắc các bệnh về hệ tiêu hóa

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Điểm đặc biệt của cá diêu hồng là trong quá trình xử lý nhiệt, nó thường mất đi độ mọng nước. Để cá không bị khô, bạn chỉ cần dùng xì dầu và rau thơm ngâm tẩm để chế biến. Nó là cần thiết - phi lê cá hồi hồng - 1 kg; - củ cải hành tây - 3 chiếc

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Có vẻ như công thức được đề xuất là không bình thường. Có ai nghĩ tại sao lại rán trái cây khi chúng tự ngon không? Nhưng quýt không đường bắt gặp, đó là lúc này tùy chọn sẽ có ích. Tại thời điểm nấu, các lát bánh có lớp vỏ caramel ngọt ngào

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Marinara là một loại nước sốt ngon có nguồn gốc từ Ý, được phát minh bởi những người đầu bếp trên tàu vào giữa thế kỷ 16. Thành phần của nó chủ yếu là cà chua, các loại thảo mộc Địa Trung Hải và tỏi. Nước sốt Marinara đặc biệt ngon khi kết hợp với mì Ý, lasagna, cơm, hải sản và thịt viên

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Rong biển là tên gọi dân gian của tảo bẹ, là nguồn cung cấp i-ốt tự nhiên tốt nhất, rất cần thiết cho con người hiện đại. Công dụng của rong biển điều hòa quá trình đông máu, giảm lượng cholesterol trong máu, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, cải thiện hoạt động của đường tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Các món tráng miệng trong ly rất được ưa chuộng vì tiết kiệm thời gian phục vụ và trang trí. Mặc dù sự chuẩn bị đơn giản nhưng món tráng miệng sẽ trang trí cho bất kỳ bàn tiệc lễ hội nào. Nó là cần thiết - Kem đặc 200 ml - 1 ly quả mâm xôi tươi - một phần ba ly đường - 6 chiếc

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chiếc bánh hình trái tim tinh tế này sẽ làm tiêu hao tất cả lượng calo của những người sành điệu thực sự. Trứng bơ thúc đẩy dự trữ vitamin D tối ưu để hỗ trợ hệ thống miễn dịch. Nó là cần thiết - 2 muỗng canh. đường mịn - 4 muỗng canh dừa bỏ vỏ, - 4 quả trứng, - vani, - muối vừa ăn, - 2 quả lê vừa, - 80 g bơ, - 60 g đường mía - 100 g sữa chua, - 6 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Để làm cho món shish kebab truyền thống ngon, mềm và ngon ngọt, bạn cần chọn đúng loại thịt, cắt ngang thớ thành các miếng tương đương nhau và ướp gia vị. Đối với thịt gà hoặc cá, công việc chuẩn bị sẽ khác, một điều luôn luôn là nước ướp tốt

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Không phải ai cũng bổ sung trứng cút vào khẩu phần ăn hàng ngày. Nhưng sản phẩm này rất tốt cho sức khỏe. Trứng cút không chỉ giúp duy trì sức khỏe mà còn góp phần cải thiện tình trạng của các bệnh khác nhau. Trứng cút lộn là một trong những sản phẩm động vật có thể gọi là thần dược

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Các món ăn từ khoai tây luôn ngon và hài lòng. Hãy thử món khoai tây nướng kiểu Hy Lạp. Nó là cần thiết 1/2 chén dầu thực vật (tốt nhất là dầu ô liu) Một nửa củ hẹ lớn; 3 thìa nước cốt chanh; 1 nhánh tỏi; nửa muỗng canh lá oregano

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cá thòi lòi là loại cá được tìm thấy chủ yếu ở các vùng biển có khí hậu nhiệt đới hoặc cận nhiệt đới, không có mùi tanh nên các món ăn từ cá này sẽ được đánh giá cao kể cả với những người không thích sản phẩm này. Hãy chuẩn bị một chiếc đế nướng trong bột - một món ăn hoàn hảo cho cả bữa tiệc liên hoan và hàng ngày

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một trong những món cá tuyệt vời nhất là món cá duy nhất trong bột. Cá này có một hương vị rất tinh tế. Thêm vào đó, món cá này rất nhanh và dễ nấu. Ẩm thực Pháp luôn nổi bật bởi sự đơn giản và sang trọng. Nó là cần thiết Đất - 700-800 g Chanh - ½

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Khoai tây nướng rất đơn giản, ngon và rất linh hoạt. Nó có thể là một món khai vị dành cho người sành ăn với một ít trứng cá muối và hành tây cắt nhỏ với một thìa kem chua, một món ăn nhẹ thịnh soạn với salad, trang trí cá và thịt, và thậm chí là món chính cho những người ăn chay hoặc theo chế độ ăn chay

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Trong số các loại cá có sẵn trong mua, nhưng với hương vị tươi sáng, là cá duy nhất. Công thức chế biến của ngôn ngữ biển rất đa dạng, có thể xào, hầm, nướng với các loại rau củ, món nào cũng rất ngon. Nó là cần thiết Phi lê đơn dầu thực vật Muối gia vị trứng bánh quy giòn hoặc bột mì món nướng rau Hướng dẫn Bước 1 Trong hầu hết các trường hợp, bạn có thể thấy cá phi lê đông lạnh được bày bán, khi mua loại này, bạn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Ở Nga không có nhu cầu về thịt thỏ như thịt gà, thịt bò và thịt lợn. Người ta tin rằng thỏ là một loại thực phẩm ăn kiêng và thậm chí rất ngon. Vì vậy, nếu bạn yêu thích thịt, nhưng bạn đã chán ngấy với các món thịt kho và thịt bò cho bữa tối, hãy thử nấu thịt thỏ

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một món ăn thịnh soạn và ngon miệng, có thể làm bạn thích thú trong bất kỳ bữa ăn nào. Ngoài ra, những miếng cốt lết này rất thích hợp để làm thức ăn cho người ăn kiêng. Và việc chuẩn bị một món ăn rất dễ dàng và nhanh chóng. Nó là cần thiết - dầu thực vật để chiên

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Thịt cốt lết với nấm - một món ăn có hàng chục kiểu biến tấu. Và nó không chỉ về thành phần của thịt băm hoặc lựa chọn nấm, mà còn về phương pháp chế biến - cốt lết có thể được chiên hoặc nướng, bạn có thể làm nước thịt hoặc nhân từ nấm, thêm các loại gia vị khác nhau và rau thơm

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cháo lúa mạch là món ăn được nhiều người yêu thích. Nhưng không phải ai cũng biết cháo lúa mạch làm bằng gì cũng như công dụng của cháo lúa mạch là gì. Cháo lúa mạch là gì? Tấm lúa mạch - hạt lúa mạch nghiền chưa đánh bóng. Có một số kiểu xay:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Có nhiều cách để nấu cá hồi. Nhưng ít ai đã từng thưởng thức món cá hồi sốt xoài salsa! Nó là cần thiết - 6 x 175 g phi lê cá hồi không da - cơm luộc và rau bina với hạt mè để phục vụ Đối với salsa: - 2 quả xoài gọt vỏ, cắt hạt lựu khoảng 1 cm - 1 củ hành tím bằm nhỏ - 3 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Hầm cá dày là một món súp cổ điển của Mỹ. Thịt ba chỉ nạc, tỏi tây và cà chua tạo cho món súp này một hương vị đặc biệt, và khoai tây dày. Tất cả những điều này được kết hợp lý tưởng với cá hồi giàu protein. Nó là cần thiết - 200 g phi lê cá hồi bỏ da

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cá hồi sốt martini có vị cay và rất lạ. Đặc điểm chính của món ăn này là nước sốt được làm từ rượu vermouth và tiêu đen. Nó là cần thiết - 400 g rau bina tươi - Muối - tiêu đen xay - hạt tiêu đen - dầu ô liu - 200 g cà chua bi - 700 g phi lê cá hồi - củ hẹ - Lá nguyệt quế - 80 ml rượu martini (rượu vermouth, vermouth) - 60 ml nước luộc cá - 200 g kem Hướng dẫn Bước 1 Rửa sạch rau mồng tơi và bỏ hết cọng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Ức gà là một sản phẩm có chứa một lượng chất béo tối thiểu. Một mặt, điều này là tốt, nhưng mặt khác, việc nấu nướng sẽ trở nên khó khăn hơn, vì bạn cần phải cẩn thận để không nấu quá chín món ăn. Muốn vậy cần xác định chính xác thời gian nhiệt luyện

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Súp gà với mì tự làm rất ngon, thịnh soạn và nhẹ nhàng. Có rất nhiều loại mì để bạn lựa chọn trong các cửa hàng, nhưng chúng không thể so sánh được với mì tự làm. Nó là cần thiết • ½ con gà; • 4 củ khoai tây; • ½

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chúng tôi cung cấp một công thức cho một bàn tiệc năm mới, sinh nhật hoặc bất kỳ ngày lễ nào khác. Đây là một món salad ngon, nhẹ được làm từ các sản phẩm rẻ tiền với "vỏ" của riêng nó ở dạng bánh mì nướng. Nó rất gợi nhớ đến món salad Caesar được yêu thích bởi nhiều người

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bạn muốn tạo bất ngờ cho khách của mình? Làm cho chúng nhồi cà chua và thịt gà. Một món ăn đa năng có thể dùng làm món khai vị hoặc món ăn độc lập. Nó là cần thiết - 5 quả cà chua lớn; - 250-300 gr. thịt gà (luộc hoặc hun khói)

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Các loại bánh khác nhau, nhưng mỗi loại đều ngon và thơm theo cách riêng. Nhiều nữ tiếp viên lưu giữ công thức làm bánh ban đầu của họ trong sách dạy nấu ăn, một số làm với mứt, một số khác với thịt. Hoàn thành cuốn sách dạy nấu ăn của bạn với một công thức đơn giản khác để có một chiếc bánh phô mai mềm và cá hồi thơm ngon và đầy hương vị

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bánh cá sẽ là một món khai vị hay món ăn chính trên cả bàn ăn thường ngày và lễ hội. Bạn sẽ đặc biệt hài lòng với món nhồi cá hồi hun khói - món ăn rất hợp với bánh phồng. Nó là cần thiết 500 g bột mì; 250 ml nước; 400 g bơ

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một món ăn ngon như vậy có thể được chuẩn bị chỉ trong nửa giờ. Điểm đặc biệt của nó là nhân bánh được trộn với bột. Món bánh này rất thích hợp để ăn sáng, ăn tối hoặc ăn nhẹ. Nó là cần thiết - 150 g kem phô mai; - 200 g cá hồi phi lê

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Món ăn thịnh soạn, đậm đà, tạo cảm giác ngon miệng và lớp vỏ giòn rụm nữa thì làm sao bạn có thể từ chối một tuyệt tác ẩm thực dễ chế biến như vậy. Bạn có thể phục vụ bánh cá hồi không chỉ vào cuối tuần, mà còn vào ngày lễ. Nó là cần thiết 400 gram bánh phồng, 500 gram cá hồi, 150 gram champignon, 80 gram rau bina 1 củ hành tây 100 ml kem 1 muỗng cà phê bột mì 1 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một loạt các món ăn có thể được chế biến từ cá tươi hoặc đông lạnh, bao gồm bánh nướng, bánh cuộn, bánh pizza. Các loại cá không xương, béo, nhiều thịt như cá ngừ hoặc cá hồi thích hợp để làm nhân bánh. Ngay cả capelin béo cũng có thể được sử dụng làm chất độn, vì nó có khung xương khá mềm, và trong quá trình xử lý nhiệt, xương còn mềm hơn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cá hồi kebab không phổ biến như thịt kebab, nhưng nó không kém phần ngon và thậm chí còn hữu ích hơn. Đã thử món kebab như vậy một lần, chắc chắn bạn sẽ làm lần sau. Nó được phân biệt bởi sự mềm mại, dịu dàng, nhẹ nhàng và hương vị đặc biệt

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cá hồi được coi là một trong những loại cá hồi ngon nhất. Nhiều kiệt tác ẩm thực khác nhau có thể được chế biến từ nó, một trong số đó là món cá nướng với nước xốt. Một món ăn như vậy khác ở hương vị của nó với những món được chế biến trong nhà bếp, và nước xốt mang lại cho nó một hương vị tuyệt vời không thể quên

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Thật khó để tưởng tượng bàn ăn của chúng tôi mà không có mì ống. Chúng có thể được dùng để làm món salad, súp, món ăn kèm hoặc món thịt hầm. Mỗi bà nội trợ đều có công thức làm mì ống yêu thích của riêng mình. Thêm một công thức tuyệt vời khác vào sách nấu ăn của bạn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nếu bạn tránh mì ống vì nước sốt đậm đặc làm chìm mì ống, thì hãy xem công thức sôi động này, trong đó chúng ta sẽ trộn mì Ý với cá cơm và bông cải xanh! Nó là cần thiết - 175 g mì chính khô; - 250 g bông cải xanh; - 2 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Thưởng thức một món ăn nguyên bản gồm gà, bông cải xanh và súp lơ trắng Sự kết hợp tuyệt vời giữa rau và thịt. Đối với món ăn kèm, bạn có thể chọn cơm hoặc mì ống được chỉ ra trong công thức - tùy thích. Từ các thành phần được liệt kê, bạn sẽ có được một món ăn cho 4 người

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bún và mì thuộc loại thực phẩm, từ đó có thể chế biến nhiều món ăn khác nhau. Hãy thử món mì nấm. Nó là cần thiết - 1/2 kg bún; - 400 g champignon; - 1 máy tính cá nhân. hành; - 30 g dầu thực vật; - Muối; - gia vị yêu thích

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Vỏ lớn hay conchiglioni, như chúng được gọi ở Ý, được chế biến với nhiều loại nhân khác nhau. Đây là một món ăn thịnh soạn và không quá rắc rối, không phải là một biến tấu nhàm chán của các món mì thông thường. Làm mới thực đơn thông thường của bạn và chế biến vỏ với nấm trong nước sốt béchamel nhẹ nhàng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Món thứ hai luôn thành công khi thịt chín mềm và được tẩm nước sốt ngon. Xôi nấm với phô mai sẽ mang đến cho bạn cảm giác thích thú thực sự, hương thơm tinh tế của nấm và vị mềm của phô mai sẽ mang đến cho bạn một trải nghiệm vị giác khó quên

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một món ăn mềm và mềm chắc chắn sẽ hấp dẫn những người yêu thích các món ăn từ nấm và cá. Nó không chỉ kết hợp những ưu điểm của cá và nấm mà còn mang đến một điều gì đó mới mẻ cho hương vị của chúng. Nó là cần thiết - 825 g phi lê cá

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nhìn sơ qua thì có vẻ như làm món thịt hầm với mì ống và nấm rất dễ dàng. Trên thực tế, hương vị của một món ăn phụ thuộc rất nhiều vào cách bạn luộc mì. Để làm món mì Ý hầm với nấm, bạn sẽ cần những nguyên liệu sau: 300 g mì ống, 300-400 g nấm, 3-4 quả trứng, 100 ml sữa, 1 đầu hành tây, vụn bánh mì, 100 g pho mát cứng, tiêu đen, nghệ, ớt bột, muối, 2-3 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một món ăn đơn giản nhưng hài lòng - cá nướng với nấm và cà chua trong nước sốt kem thơm. Bất cứ ai cũng có thể nấu một kiệt tác ẩm thực nhỏ như vậy cho bữa tối. Nó là cần thiết Đối với năm phần ăn: - 500 g phi lê cá trắng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bạn có muốn đặt món ăn nhẹ mới, thú vị và ngon trên bàn lễ hội? Hãy thử làm món falafel đậu gà, bạn sẽ không hối hận đâu! Nó là cần thiết Tỏi - 3 tép Hành củ - 1 củ. Tiêu đen xay - 0,5 muỗng cà phê Ớt xay - 0,5 muỗng cà phê Chickpeas (đậu gà) - 250 g Rau mùi tây - 1 bó Zira - 0,5 muỗng cà phê Dầu hướng dương - 300 g Muối - 1,5 muỗng cà phê Hướng dẫn Bước 1 Chúng tôi phân loại đậu gà ra, đổ đầy nước muối hơi nguội và đợi 10-12 giờ cho

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Trong số rất nhiều công thức làm món salad cho lễ hội, món salad với nhiều loại nấm khác nhau chiếm vị trí đáng tự hào. Điều này không có gì đáng ngạc nhiên, bởi vì những món ăn như vậy khá thịnh soạn, ngon và độc đáo - những gì bạn cần cho bất kỳ lễ kỷ niệm nào, kể cả Năm mới

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Súp với mì ống, đậu và thịt bò xay là một món ăn độc đáo và rất hài lòng có thể được chuẩn bị chỉ trong nửa giờ. Công thức này nên được lưu ý đối với những người thích ăn ngon, nhưng đồng thời không muốn mất cả ngày bên bếp. Nó là cần thiết Thành phần cho 4 người:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Salad với cà chua bi và phô mai mozzarella, với nước sốt pesto, nấu rất nhanh. Nó có vị rất cay. Món salad tốt cho sức khỏe, tất cả các nguyên liệu đều được sử dụng tươi, không qua xử lý nhiệt. Nước sốt pesto mang lại cho món salad này một hương vị đặc biệt

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Xôi mè là một loại nước sốt phổ biến trong ẩm thực Trung Đông. Bây giờ chúng ta có thể nấu nó ở nhà và thêm một số hương vị phương Đông vào các món ăn của chúng ta. Nó là cần thiết 100 g hạt vừng; 3 muỗng canh dầu ô liu; 1 nhánh tỏi

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Pilaf với đậu gà (chickpeas) là một món ăn truyền thống của người Tashkent nổi tiếng về hương vị và sự độc đáo của nó. Chuẩn bị một món ăn như vậy là khá đơn giản. Nó là cần thiết - 200 g đậu gà (chickpeas); - 600 g gạo; - 800 g thịt cừu

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Đậu cô ve là một loại đậu. Nó cũng được gọi là "đậu cừu", nhưng mặc dù một cái tên bất hòa như vậy, nó rất hữu ích. Nó chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, và nó cũng rất giàu chất xơ. Đậu cô ve rất ngon, chỉ cần luộc chín. Nhưng chỉ những người hâm mộ cuồng nhiệt nhất mới ăn nó theo cách này

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Quả nho làm tăng thêm vị ngọt tuyệt vời cho món ăn này gồm đậu gà, rau bina, rau muống và gnocchi (bánh bao). Món ăn sẽ bổ sung hoàn hảo cho một ly Chardonnay. Nó là cần thiết - bánh bao (gnocchi) - 450 g - 1 thìa dầu ô liu - 300 g bí xanh đã gọt vỏ - 150 g hẹ tây - 2 nhánh tỏi - 450 g nước luộc rau - 2 muỗng canh phúc bồn tử - 1 thìa xô thơm tươi băm nhỏ hoặc 1 thìa cà phê bột ngọt

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Heo quay là cơ hội để nấu một cái gì đó mới từ thịt heo mỗi lần thay đổi nguyên liệu và nhân. Thịt bên trong mềm và ngon ngọt, bề ngoài cho phép bạn chế biến các món ăn không chỉ cho bữa ăn hàng ngày mà còn cho bàn tiệc liên hoan. Bánh tráng cuốn thịt heo - nguyên liệu cho 2 người:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một số món ăn cho phép các nữ tiếp viên giải quyết những công việc khá khó khăn là trang trí bàn tiệc với thời gian tối thiểu. Một trong những món này là gà nhồi. Cô ấy có thể trang trí thành công bất kỳ lễ kỷ niệm nào. Phục vụ cả lạnh và nóng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Công thức ức gà này là hoàn hảo cho những ai yêu thích một bữa ăn ngon. Nấu một con gà như vậy là công sức, nhưng giá trị nó. Thịt gà trở nên rất ngon và mọng nước. Nó là cần thiết - gà phi lê 4 miếng. - tỏi tây 2 cọng - ớt ngọt 2 chiếc

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chiếc bánh chanh trong không khí hóa ra rất mềm, rất ngon và như thể nó tan chảy trong miệng của bạn. Nếu không có hình dạng đặc biệt thì nên lấy thấp và rộng. Nó là cần thiết • 3 quả chanh cỡ vừa; • 120 g bơ; • 170 g bột mì

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chuối là một món quà độc đáo từ thiên nhiên, và không chỉ vì nó có quanh năm. Giá trị chính của chúng nằm ở thành phần hữu ích, cũng như hương vị dễ chịu. Những loại vitamin và khoáng chất nào có trong chuối Loại quả này có thể được coi là một kho tàng các nguyên tố có lợi giúp giữ gìn sắc đẹp

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Sinh tố cà chua với húng quế là một thức uống thơm và mát miệng lạ thường, không chỉ mùa hè mà cả mùa đông cũng nên pha chế. Để có hương vị đậm đà và tươi sáng hơn, bạn có thể thay thế húng quế bằng một vài lá hoặc thêm cả cọng cần tây. Vào mùa đông, khi không có húng quế tươi, bạn có thể sử dụng lá khô của nó

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nhiều người hiện từ chối việc chuẩn bị tự chế, vì bạn có thể mua bất cứ thứ gì bạn muốn trong cửa hàng. Nhưng không phải ai cũng nghĩ như vậy và thích tự tay mình bảo quản các chất bảo quản, tự tay chế biến trong căn bếp của chính mình. Cà chua ngâm với nhiều cần tây Có rất nhiều công thức chế biến cà chua đóng hộp

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bà của chúng tôi đã nói về các đặc tính chữa bệnh của cần tây. Thật vậy, do hàm lượng vitamin và chất chống oxy hóa cao, loại rau này ngăn ngừa viêm nhiễm, loại bỏ độc tố và làm tăng tông màu tổng thể của cơ thể. Ngoài ra, cần tây là một trong số ít thực phẩm có hàm lượng calo tiêu cực, khiến nó trở thành kẻ thù khủng khiếp của việc tăng cân

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bí đao là loại bí có vị ngon đặc trưng mà không phải ai cũng thích. Ở dạng thô, những loại rau này thực tế không được ăn, chủ yếu là chúng được ngâm hoặc chế biến như một món ăn nóng. Bí đao là thực phẩm lý tưởng cho chế độ ăn kiêng, bình thường hóa quá trình trao đổi chất, chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Eintopf là một loại súp rất đặc có nguồn gốc từ ẩm thực Đức. Có nhiều cách để làm món súp này. Nấu nó trên cơ sở bắp cải và sườn hun khói - món ăn sẽ rất ngon! Nó là cần thiết Đối với tám phần ăn: - sườn heo hun khói - 600 gram

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nước cốt dừa hoặc cùi dừa có thể là cơ sở cho nhiều món ăn, từ súp và món hầm đến cocktail và món tráng miệng. Hương thơm tinh tế và hương vị ngọt ngào sẽ tạo thêm sắc thái mới cho món ăn. Dừa có hàm lượng calo vừa phải và giàu chất xơ, vitamin nên có trong thực đơn hàng ngày của bạn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Mặc dù ẩm thực Trung Quốc được hầu hết người Châu Âu coi là một lẽ, nhưng điều này không đúng. Có một số món ăn khu vực ở Trung Quốc với những truyền thống rất khác nhau. Ví dụ, các món ăn của tỉnh Tứ Xuyên được phân biệt bởi một lượng lớn gia vị và vị cay nồng - các đầu bếp ở vùng này tích cực sử dụng ớt đỏ, củ gừng và các gia vị khác

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Công thức này có thể được sử dụng để làm một bữa sáng nhanh chóng thịnh soạn và ngon miệng. Người Ý gọi món này là frittata - món trứng tráng với nhiều loại nhân. Ở đây mì chính được dùng làm nhân. Nó là cần thiết Cho 3 phần ăn:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nước xốt sữa chua không chỉ phù hợp với thịt gà mà còn với các loại rau củ, gà tây. Thịt gà nướng cay và mềm. Ăn kèm với salad khoai tây mới ấm. Nó là cần thiết - 1 kg thịt gà phi lê; - 130 ml sữa chua tự nhiên; - 1,5 cm củ gừng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Gluten là một loại protein phức hợp đặc biệt được tìm thấy trong hạt của hầu hết các loại ngũ cốc như lúa mạch đen, lúa mì, lúa mạch và yến mạch. Những người không dung nạp được loại đạm thực vật này phải chuyển sang chế độ ăn không có gluten

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Muốn giảm cân và có một vóc dáng thon gọn, chị em phụ nữ phải áp dụng nhiều chế độ ăn kiêng và chế độ dinh dưỡng khác nhau. Gần đây, hệ thống phổ biến nhất đã trở thành hệ thống của Ekaterina Mirimanova, được gọi là trừ 60. Một chút về hệ thống Hệ thống của Ekaterina không phải là một chế độ ăn kiêng, mà là một cách sống, một cách ăn mãi mãi

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chuối là một loại trái cây cực kỳ ngon và tốt cho sức khỏe, nhưng nhiều chương trình giảm cân khuyên bạn nên loại bỏ nó khỏi thực đơn hoặc cắt giảm đáng kể. Tại sao? Chuối có hại cho vóc dáng của bạn không hay tác dụng của chúng đối với trọng lượng dư thừa đã bị phóng đại quá mức?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Củ cải đường được trồng ở các nước Địa Trung Hải và Ba Tư trong nhiều thế kỷ trước Công nguyên. Trong Transcaucasus, bạn vẫn có thể tìm thấy các loài hoang dã của nó. Ngày nay, củ cải đường là một trong những loại cây rau phổ biến và được nhiều người yêu cầu

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Soufflé sô cô la nóng sẽ làm bạn thích thú với hương vị nhẹ nhàng và tinh tế đến lạ thường của nó. Làm cho gia đình bạn ngạc nhiên và nấu món tráng miệng ngon này. Nó là cần thiết - lòng trắng trứng - 6 chiếc; - sô cô la đen - 140 g

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Anh đào kết hợp với ngũ cốc giòn và sô cô la sẽ làm cho buổi sáng ngon lành! Nó là cần thiết - 1 cốc anh đào; - 4 muỗng canh sô cô la đắng xay; - 6 muỗng canh. cháo bột yến mạch; - 2 muỗng canh. Sữa; - 4 muỗng cà phê bơ

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bánh bao làm từ khoai tây sống và thịt xông khói tươi khá lạ lẫm đối với bàn ăn hiện đại, nhưng chúng chắc chắn rất đáng để thử. Chúng có một hương vị đặc biệt, ngon ngọt và thỏa mãn. Trước đây, ở các làng quê miền trung nước Nga luôn làm bánh bao với nhân như vậy

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bí ngòi Hàn Quốc là một món ăn khai vị cay bằng rau củ được chế biến trong vòng nửa giờ theo đúng nghĩa đen. Món ăn này có thể là một bổ sung tốt cho thịt hoặc một món ăn phụ của ngũ cốc và mì ống. Nguyên liệu để làm bí ngòi Hàn Quốc:

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Khi đến thời điểm thu hoạch vụ đông, nhiều bà nội trợ có câu hỏi đặt bí xanh ở đâu, loại bí đang phát triển nhảy vọt. Hãy thử làm một món salad ngon lạ thường cho mùa đông có tên "Bí ngòi Hàn Quốc". Món ăn nhẹ cay tự làm này có thể cạnh tranh với đồ ăn vặt Hàn Quốc mua ở cửa hàng với chi phí thấp hơn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Để duy trì sắc vóc của cơ thể, bạn cần bắt đầu ngày mới bằng một bữa sáng lành mạnh, nó sẽ nạp năng lượng cần thiết và mang lại cho bạn một tâm trạng tuyệt vời. Dưới đây là một số công thức nấu ăn đơn giản để bạn có thể tăng cường hoạt động cho cả ngày

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Những tháng hè không phải là khoảng thời gian dễ dàng đối với mọi bà nội trợ. Từ các loại dâu, củ, quả theo mùa, chị em cố gắng chế biến, bảo quản, ngâm chua càng nhiều càng tốt để đa dạng hóa bàn tiệc đạm bạc ngày đông, vì mùa đông rau củ quả rất đắt, lại chẳng mang lại lợi ích gì

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Vào mùa hè, vào lúc cao điểm của mùa rau ngon và hợp túi tiền, bạn không chỉ muốn có đủ mà còn phải chuẩn bị cho mùa đông. Salad bí ngòi và ớt chuông sẽ có thể đa dạng thực đơn hàng ngày và bổ sung chất thùng. Salad bí ngòi với hạt tiêu và giăm bông Salad bí ngòi với hạt tiêu và giăm bông có hương vị tinh tế, giàu khoáng chất và chất xơ

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Sữa đông tinh tế là một thành phần linh hoạt cho bữa sáng lành mạnh. Nó chứa protein - nguồn năng lượng và là “vật liệu xây dựng” cho các tế bào cơ thể. Canxi chứa trong sữa đông sẽ giúp xương của bạn chắc khỏe, và vitamin A sẽ thúc đẩy quá trình trao đổi chất thích hợp và hỗ trợ khả năng miễn dịch

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bộ não của chúng ta thực hiện nhiều chức năng và quá trình trong cơ thể. Anh ta, giống như tất cả các cơ quan khác, cần dinh dưỡng thích hợp để phục hồi. Vật liệu xây dựng của tế bào não là oxy và một số chất dinh dưỡng nhất định. Những yếu tố cần thiết cho hoạt động hài hòa của bộ não là gì?

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Chất béo tự nhiên đốt cháy tự nhiên khá tốt. Đây là những sản phẩm có thể chống lại lượng mỡ thừa trong cơ thể con người. Tuy nhiên, chúng chắc chắn sẽ không mang lại hiệu quả tức thì, nhưng trong tương lai chúng có thể mang lại những lợi ích đáng kể và đẩy nhanh quá trình giảm cân

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bạn không cần sữa hoặc trứng để tạo ra những chiếc bánh nướng xốp tuyệt vời này. Các thành phần rất đơn giản và hương vị nổi bật trong sự phong phú của nó. Thử nó! Có lẽ công thức này sẽ trở thành một trong những yêu thích của bạn. Nó là cần thiết - cà rốt nạo - 1 muỗng canh

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nếu bạn có sẵn nguyên liệu cho món salad Hy Lạp, bạn có thể chuẩn bị trong vài phút! Chúng tôi cần: - một lọ ô liu xanh rỗ; - một lọ ô liu đen rỗ; - đóng gói pho mát như pho mát feta (pho mát ngâm nước muối tiện lợi hơn ở dạng khối)

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Tôi đề xuất một công thức cho súp kem chanterelle trong nước luộc rau. Kẹt thật! Chúng tôi cần: - chanterelles tươi - 800 gram; - 2 củ hành tây lớn; - một cọng tỏi tây; - 2 củ cà rốt vừa; - 4-5 nhánh cần tây; - 3 củ khoai tây

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Tôi cung cấp một phiên bản nhẹ của nấu cơm thập cẩm với gà. Nó nấu ăn nhanh chóng, cho phép bạn tiết kiệm thực phẩm. Chúng tôi cần: - phi lê gà luộc (khoảng 500 gram); - bốn túi 100 gam để nấu gạo hạt tròn; - dầu thực vật không mùi - khoảng ½

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Hương vị thơm ngon của món ăn sáng này sẽ khiến bạn và gia đình thích thú. Đối với hai ống, chúng tôi cần: - hai miếng vải mỏng vuông; - một quả cà chua; - khoảng 80 gam pho mát như pho mát Nga, Oltermani, v.v.; - gia vị - bạn có thể sử dụng bộ gia vị "

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Thông thường, tại các cửa hàng, chúng tôi được cung cấp những miếng cá đỏ có vảy, vây và xương một cách cẩu thả và xấu xí. Sẽ đúng hơn nhiều và hợp lý hơn về mặt kinh tế nếu bạn mua cả con cá về và tự cắt. Sau khi chắc chắn về chất lượng và độ tươi ngon của cá mua về, chúng ta có thể bắt tay vào chế biến

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bất kỳ bà nội trợ thực sự nào cũng có thể nấu món borscht ngon, nhưng không phải phụ nữ nào cũng quen thuộc với một công thức khác, không phức tạp cho món ăn phổ biến này. Thành phần chính trong borscht xanh là cây me chua. Loại rau lá này rất giàu vitamin C, có thể giúp giảm bớt sự thiếu hụt vitamin

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Tôm rim rượu cognac là một món ăn dễ chế biến nhưng rất ngon và hiệu quả mà bạn chắc chắn sẽ làm mọi người ngạc nhiên. Chúng ta sẽ cần: tôm sú bỏ đầu, khoảng 50 gram rượu mạnh, kem béo, hỗn hợp salad bạn chọn, hương thơm, bơ. Rã đông và làm sạch tôm, bỏ ruột bằng cách rạch dọc lưng tôm rồi để riêng

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Cá là sản phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe, hấp thu tốt, giàu vitamin, nguyên tố vi lượng và axit béo. Nó là một sản phẩm không thể thiếu cho một chế độ ăn uống lành mạnh. Chìa khóa thành công trong việc chế biến các món cá nằm ở chất lượng của chính nguyên liệu

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Macaroni và pho mát là một trong những công thức dễ làm nhất mà ngay cả một người mới làm bếp cũng có thể làm được. Món ăn trở nên ngon nhưng đồng thời nấu rất nhanh. Có nhiều loại khác nhau của món ăn này. Một trong những lựa chọn nấu ăn là mì ống kiểu Mỹ và pho mát

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Để làm tổ chức sinh thái tại nhà, bạn cần những nguyên liệu đơn giản và rẻ tiền nhất. Nhưng bánh ngọt choux thường bị lỗi, lắng xuống trong quá trình nướng và bánh bị xẹp. Để tránh điều này xảy ra, bạn cần đạt được độ đặc chính xác của bột. Nó phải đặc và mạnh để hơi nước sinh ra trong quá trình nướng tạo thành một khoang bên trong, cần thiết để làm đầy kem

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một công thức làm bánh rất nhanh sẽ giúp bạn giải quyết ngay lúc có khách đến bất ngờ. Công thức này bao gồm các sản phẩm rẻ tiền và thích hợp để nấu ăn hàng ngày. Thực phẩm bạn cần luôn ở nhà, trong tủ lạnh và trên các kệ. Món bánh này sẽ hấp dẫn cả thực khách và các hộ gia đình

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Một sản phẩm rất phổ biến, rất ngon và thậm chí là sành điệu là khoai tây chiên. Đối với nhiều người, đây là một loại đồ ăn nhẹ sẵn có và có giá trị dinh dưỡng cao. Bất cứ ai yêu thích sử dụng, hoặc đôi khi cho phép mình hài lòng với món ngon này, hẳn hiểu nó có hại cho cơ thể mình như thế nào

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Gan là một phụ phẩm lành mạnh, ít calo, giàu vitamin nhóm B, C, D, E, K, giúp tăng huyết sắc tố, cải thiện thị lực, chức năng thận, tóc, móng và da. Ngoài ra, gan là một sản phẩm ngon, giá cả phải chăng. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể sơ chế đúng cách phụ phẩm này, bởi nếu sơ chế gan không đúng cách, gan có thể có vị đắng và làm hỏng món ăn

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Bí ngòi chiên là một món ăn rất tốt cho sức khỏe, nó được coi là một loại thực phẩm dành cho người ăn kiêng. Nó rất dễ chế biến tại nhà, nguyên liệu sẵn có và không tốn kém. Phục vụ nó như một món ăn phụ hoặc như một món khai vị với nước sốt tỏi

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nấu thịt lợn sao cho mềm và ngon là điều rất dễ nếu bạn biết cách. Một món ăn được chế biến đúng cách, kết hợp với những món ăn yêu thích của bạn, là một kiệt tác tinh tế và một bữa ăn thịnh soạn cho gia đình bạn. Một công thức nấu ăn đã được kiểm nghiệm qua thời gian là con đường chắc chắn nhất dẫn đến thành công trong lĩnh vực ẩm thực

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Súp thịt viên rất nhanh và dễ chế biến. Đây là một món súp thịnh soạn và tốt cho sức khỏe. Thịt viên được làm từ bất kỳ loại thịt nào. Công thức đơn giản và ngon nhất là từ thịt bò với khoai tây và cơm. Thành phần súp: - 5 củ khoai tây vừa - thịt bò 400 gram - bột mì 50 gram - hai quả trứng - nửa ly cơm - 1 củ cà rốt lớn và 1 củ hành tây - 1 viên gà viên - muối vừa ăn - tiêu đen xay vừa ăn - dầu thực vật hai muỗng canh - nước 2 lít

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Pasta từ lâu đã được yêu thích ở nước ta bởi tất cả những người sành ăn và không chỉ. Trong bài viết này, tôi sẽ trình bày một cách khá đơn giản và chi tiết tất cả các nguyên tắc và sắc thái mà bạn nên chú ý khi nấu sản phẩm tuyệt vời này. 1

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Sắc đẹp và dinh dưỡng - hai thứ không thể tách rời. Cảm giác tốt hay xấu tỷ lệ thuận với các sản phẩm chúng ta ăn. Chúng bão hòa cơ thể chúng ta với các chất dinh dưỡng cần thiết. Thành phần định tính của chúng ảnh hưởng đến tâm trạng, sức sống hoặc sự thụ động

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Tất cả chúng ta đều đã nghe nói về Nutella chocolate-nut phết. Nhưng làm thế nào bạn có thể chế biến món ngon này ở nhà, từ đó có được một món tráng miệng rẻ hơn và tự nhiên hơn? Trong bài viết này, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho câu hỏi của mình, cũng như tìm hiểu công thức chế biến một món ăn sử dụng nutella

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Nấu những miếng cốt lết này không khó chút nào. Chúng rất khỏe mạnh, dễ tiêu hóa, ăn kiêng và rất ngon. Chúng được chế biến mà không cần chiên. Không bao giờ bị ngán, không giống như nhiều món ăn khác. Để tiết kiệm một chút thời gian, trước tiên bạn nên tự làm cốt lết

Sửa đổi lần cuối: 2025-01-24 12:01

Julienne là một món ăn khá nổi tiếng. Nó rất dễ để nấu ăn, rất hài lòng và ngon. Bạn có thể mua nguyên liệu để làm julienne ở bất kỳ cửa hàng, siêu thị nào. Vì sự đơn giản của nó, món ăn này sẽ làm hài lòng cả bạn trong bữa tối gia đình và bữa tiệc tối