Salad với lê, quả lý chua đỏ, quả phỉ và quả mâm xôi là một giải pháp lý tưởng cho những ai quan tâm đến sức khỏe của họ và đưa vào chế độ ăn uống của họ tối đa các loại thực phẩm lành mạnh có hàm lượng vitamin và nguyên tố vi lượng cao.
Nó là cần thiết
- Thành phần cho 2 người:
- - 300 gr. lá xà lách (một loại hoặc nhiều loại);
- - quả lê lớn;
- - 50 gr. quả mâm xôi;
- - 50 gr. nho đỏ;
- - 50 gr. hạt phỉ đã bóc vỏ và nướng;
- - Muối;
- - Dấm táo;
- - dầu ô liu.
Hướng dẫn
Bước 1
Chúng tôi rửa lá rau diếp thật kỹ. Chúng tôi đặt chúng trong một cái chao sao cho hoàn toàn tất cả nước là thủy tinh.
Bước 2
Chúng tôi trải salad trên một món ăn, một chút muối. Lên trên với quả mâm xôi, quả phỉ và quả lý chua đỏ.
Bước 3
Chúng ta rửa sạch lê và cắt thành từng lát (4 miếng cho mỗi phần). Đặt nó vào giữa đĩa.
Bước 4
Chúng tôi làm nước sốt từ dầu ô liu, giấm táo và muối, rưới lên món salad và phục vụ ngay lập tức.
