Nước trái cây rất hữu ích. Mỗi loại riêng lẻ và trong các loại cocktail, chúng có tác dụng khác nhau. Một số giúp cơ thể tự làm sạch, tăng cường sức mạnh, một số khác - giúp bình tĩnh và cải thiện sức khỏe.
Để loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể đã tích tụ lâu ngày, nước ép nho cũng giúp ích rất nhiều.
Để phục hồi:
Nên dùng 1 quả cam, 1/3 quả bưởi, 1/3 quả chanh với vỏ chanh sau một ngày làm việc mệt mỏi hoặc sau khi ăn một bữa ăn nặng.
Đối với cảm lạnh:
1 quả cam lớn, nửa quả chanh có vỏ, 1/4 cốc nước khoáng.
Để giảm cân:
Nửa quả bưởi hồng, 2 quả táo. Uống giữa các bữa ăn.
Để làm sạch máu:
3 quả táo ngọt, 8 quả dâu tây. Nước trái cây thơm ngon.
Để cải thiện làn da:
8 quả dâu tây, 2 quả nho xanh.
Để hỗ trợ hệ thống miễn dịch:
3 củ cà rốt, 1 bó cần tây, 1 quả táo, nửa củ cải đường, lá lúa mì nảy mầm, một ít mùi tây.
Để tăng cường hệ thống thần kinh:
Nửa quả cà chua, 100 g bắp cải, 2 bó cần tây.
Để cải thiện tình trạng da:
6 chiếc. cà rốt, nửa quả ớt xanh. Giúp chống lại mụn trứng cá.
Để bổ sung sắt cho máu:
5 miếng. cà rốt, 6 lá rau bina, 4 lá xà lách, 1/4 củ cải, 2 nhánh mùi tây.
Để cải thiện chức năng dạ dày:
Nửa quả cà chua, 100 g bắp cải, 2 bó cần tây.
Để tăng cường xương:
5 miếng. cà rốt, 4 lá bắp cải, 2 nhánh ngò tây, nửa quả táo.
Để cải thiện giấc ngủ:
5 miếng. cà rốt, 2 cọng cần tây, một mớ rau mùi tây.
Tốt cho sức khỏe:
1 quả hồng, 1 quả dứa tròn, 1 quả lê.
