Mùa xuân là thời điểm của những kỳ nghỉ lễ, dã ngoại và tiệc cưới, nghĩa là những bữa tiệc linh đình với vô số món ăn nhẹ và đồ uống có cồn. Và không phải lúc nào bạn cũng có thể tính toán được liều lượng rượu bia để kỳ nghỉ trôi qua mà không để lại hậu quả cho cơ thể và người khác.
Để buổi sáng không bị xấu hổ và một ngày không bị hủy hoại bởi cảm giác nôn nao, hãy có một vài thủ thuật nhỏ hàng ngày.
Trước hết, cần lựa chọn món khai vị một cách khôn ngoan: cá và các món ăn từ nó giúp trung hòa độc tố hình thành trong quá trình phân hủy rượu. Các loại rau và trái cây giàu vitamin C có khả năng trung hòa tác dụng của rượu, chỉ những loại trái cây họ cam quýt mới được tiêu thụ tốt nhất với vỏ chanh leo. Một miếng thịt ba chỉ rang muối ăn như một bữa ăn nhẹ sẽ làm giảm sự hấp thụ của rượu. Trong mọi trường hợp, bạn không nên uống đồ uống có cồn mạnh với soda hoặc nước chanh. Khí cacbonic có trong đồ uống sẽ chỉ đẩy nhanh quá trình say. Cà phê và trà cũng bị cấm, cùng với rượu mạnh.
Nếu bữa tiệc được lên kế hoạch, thì một số biện pháp phòng ngừa có thể được thực hiện:
Ngay trước khi uống rượu, bạn có thể uống một quả trứng sống (sau khi đảm bảo còn tươi), nó sẽ biến rượu thành thạch và khó hấp thụ qua thành dạ dày.
Tốt hơn là uống rượu trong một ngụm, bởi vì trong miệng nó được hấp thụ nhanh hơn nhiều so với trong dạ dày.
Trong bữa tiệc, bạn cần vận động, khiêu vũ hoặc chỉ đi bộ, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình loại bỏ chất độc trong rượu.
Nếu uống nhiều rượu thì có thể dùng các chất hấp thụ, như màng lọc hoặc than hoạt tính, cái chính là không phải đợi thời điểm rượu ngấm vào máu.
Hai viên axit succinic (có bán ở bất kỳ hiệu thuốc nào), uống cùng bữa ăn trước bữa tiệc, sẽ làm giảm tác động của các chất độc trong rượu và giúp bạn thoát khỏi cảm giác nôn nao vào buổi sáng.
