Hạt thông là tên gọi chung cho các loại "quả" đặc biệt của một số cây thuộc chi thông, không chỉ cây tuyết tùng. Chỉ những con đã đạt đến màu nâu hoặc màu hạt dẻ và có vỏ cứng mới thích hợp làm thực phẩm. Mỗi loại hạt như vậy chứa nhiều chất hữu ích.
Tại sao hạt thông lại hữu ích?
Hạt thông chứa rất nhiều canxi, do đó chúng không thể thiếu trong trường hợp cơ thể bị thiếu hụt. Chúng được khuyên dùng cho trẻ em trong thời kỳ mọc răng hàm và cho người lớn bị hoại tử xương và lắng đọng muối. Hạt thông đối phó hoàn hảo với sự thiếu hụt và các bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa. Chúng làm giảm nồng độ axit, giảm chứng ợ nóng. Các loại dầu có trong các loại hạt bao bọc niêm mạc dạ dày và ngăn chặn sự hấp thụ các chất độc hại. Ngoài ra, với bệnh viêm loét dạ dày tá tràng và xơ gan, việc sử dụng thường xuyên loại cải Siberi này có thể cải thiện tình trạng bệnh một cách đáng kể.
Hạt thông với mật ong làm tăng khả năng miễn dịch, tránh thờ ơ và mất năng lượng, bình thường hóa nhịp sinh học và giảm chứng mất ngủ. Tăng huyết áp, thiếu máu, căng thẳng và dị ứng - tất cả mọi thứ đều có thể được khắc phục bằng cách sử dụng đúng cách của hạt thông, tất nhiên, kết hợp với các sản phẩm thực phẩm khác, mà cần được tư vấn bởi bác sĩ chăm sóc.
Sự ảnh hưởng của "trái cây tùng bách" đối với tình trạng da cũng rất quan trọng. Chúng làm giảm viêm, mụn trứng cá và vết loét. Trong thẩm mỹ, người ta thường sử dụng hạt thông nếu cần thiết để mang lại cho làn da sự trẻ trung và đàn hồi.
Ngoài ra, loại hạt này có hàm lượng calo thấp nhất trong số các "đối tác" của chúng, do đó, chúng có thể chấp nhận được nếu bạn thừa cân và thậm chí hữu ích nếu bạn muốn loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể. chứa cholecystokinin, có tác dụng phân hủy các chất độc hại.
Thành phần của hạt thông
Quả hạch chứa hơn 60% chất béo, bao gồm cả axit linoleic. Protein, trong số đó có rất nhiều, cung cấp cho cơ thể các axit amin thiết yếu, đặc biệt là arginine, giúp ngăn ngừa rối loạn tâm thần, tiểu đường, khối u và huyết áp cao. Vitamin A và E chứa trong các loại hạt giúp tăng cường cơ thể ở cấp độ tế bào, đảm bảo hoạt động bình thường của hệ thống nội tiết và ổn định sự tăng trưởng và phát triển.
Một vài gam hạt nhân có thể bù đắp nhu cầu hàng ngày của các khoáng chất như mangan, đồng và kẽm. Các chất dinh dưỡng đa lượng magiê, kali, canxi và phốt pho giúp tim và chức năng chung của cơ thể hoạt động tốt hơn. Một người gầy gò sẽ được bồi đắp bởi các nguyên tố vi lượng có trong các loại hạt, axit béo và sự kết hợp của các loại vitamin.
Có thể dễ dàng nhận thấy hạt thông có ích và quan trọng như thế nào đối với cơ thể con người khi được sử dụng hợp lý.
