Khi mùa thay đổi, các loại trái cây và rau quả trên kệ cũng thay đổi. Quả hồng hầu như luôn gắn liền với những ngày cuối thu đầu đông. Đây là loại trái cây sáng giá giúp chúng ta tích lũy vitamin cho mùa đông, bổ sung chất chống oxy hóa và khoáng chất.
Vì quả hồng là một nguồn cung cấp carbohydrate, chúng nhanh chóng làm thỏa mãn cơn đói. Hơn nữa, trái cây chứa khoảng 50 kcal. Do đó, tiêu thụ quả hồng sẽ có lợi cho hệ tiêu hóa.
Vì quả hồng có chứa pectin nên nó được khuyến khích dùng cho những trường hợp rối loạn hệ tiêu hóa. Hồng xiêm là một sản phẩm lợi tiểu, do đó muối được đào thải ra khỏi cơ thể.
Công dụng của quả hồng là dự phòng cho các cơ quan thị giác, cũng như sự hình thành các tế bào ung thư, vì nó có chứa vitamin A. Nó cũng chứa i-ốt, có ích cho tuyến giáp.
Ngoài ăn, quả hồng có thể dùng bôi ngoài da. Làm mặt nạ từ nó, chữa vết thương (quả hồng có tác dụng làm se da và diệt khuẩn)
Không nên dùng hồng cho những người bị táo bón, vì có thể hình thành tắc ruột (do đặc tính làm se của quả hồng). Ngoài ra, quả hồng không được khuyến khích cho trẻ em dưới 3 tuổi, vì lý do tương tự.
