Một loại quả mọng ngon như quả hồng đã trở nên nổi tiếng ở các nước châu Âu từ cuối thế kỷ 19. Trước đó, loại quả mọng này chỉ được trồng ở Trung Quốc, sau đó quả hồng này đã di cư sang châu Âu. Quả hồng có vị ngọt thanh dễ chịu, tuy nhiên độ phổ biến của nó phần lớn được quyết định bởi những lợi ích đối với cơ thể con người.
Quả hồng được gọi khác nhau: "thức ăn của các vị thần", "đào Trung Quốc", "anh đào mùa đông" và "trái tim táo".
Lợi ích của quả hồng
Loại quả mọng này thực sự tốt cho sức khỏe vì nó chứa một lượng lớn kali, magiê, caroten, có đặc tính chống ung thư. Quả hồng chứa một lượng lớn đường fructose và glucose, cũng như tất cả các loại vitamin.
Xét về lượng chất chống oxy hóa, hồng xiêm không thua kém một thức uống lành mạnh như trà xanh.
Quả hồng nên có trong thực đơn cho những người có vấn đề về hệ tiêu hóa và tim mạch, thị lực kém, có vấn đề về phổi, thận và thiếu máu. Ngoài ra quả hồng còn là một phương thuốc tuyệt vời cho cảm lạnh và trầm cảm.
Các chất pectin chứa trong quả hồng giúp chữa các bệnh về dạ dày, ảnh hưởng đến hệ vi sinh, đồng thời có tác dụng làm se và nhanh chóng.
Màu cam của quả hồng là do trong thành phần của quả hồng có chứa beta-carotene, có tác dụng ngăn ngừa lão hóa mắt và cải thiện thị lực. Magie có trong quả hồng giúp chữa các bệnh về thận và loại bỏ muối, cũng như làm giảm bớt công việc của thận. Beta carotene giúp ngăn ngừa viêm phổi và viêm phế quản.
Hồng xiêm được chỉ định cho những người có vấn đề về máu. Các nguyên tố vi lượng và sắt có trong quả hồng làm cho nó trở thành một sản phẩm không thể thiếu đối với các bệnh thiếu máu. Vitamin A và C giúp cơ thể chống lại cảm lạnh và tăng cường khả năng miễn dịch.
Trong số những thứ khác, quả hồng được sử dụng tích cực trong thẩm mỹ, chẳng hạn như đối với các vấn đề về lỗ chân lông to, cũng như trong điều trị da dễ bị mụn trứng cá. Bạn có thể làm mặt nạ từ một lòng đỏ trứng gà và cùi quả hồng. Nên giữ hỗn hợp này trên mặt trong vòng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
Hại hồng
Một loại quả mọng tốt cho sức khỏe như quả hồng có thể gây hại cho cơ thể bạn. Quả hồng được chống chỉ định trong một số bệnh, ví dụ như viêm dạ dày, vì tác dụng làm se của loại quả mọng này có thể gây hại cho cơ thể con người trong trường hợp có vấn đề với hệ vi sinh đường ruột.
Các loại vitamin có trong hồng xiêm tương tác với dịch vị có thể gây hại cho quá trình tiêu hóa của trẻ nhỏ. Quả hồng cũng nguy hiểm cho những người mắc bệnh tiểu đường.
Ăn quả hồng
Để quả hồng có lợi cho cơ thể, bạn cần sử dụng đúng cách. Mỗi ngày chỉ cần ăn 1-2 quả hồng ở dạng chín là được.
Nếu bạn nhìn thấy những đốm đen trên quả mọng này, thì hãy nhớ rằng quả đã bắt đầu xấu đi.
