Quả hồng từ lâu đã được đưa vào khẩu phần ăn của cư dân nước ta. Nếu vài năm trước loại quả mọng này được coi là một thứ gì đó kỳ lạ thì giờ đây, mọi thứ đã thay đổi. Các bác sĩ và chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng nó với số lượng cần thiết. Nhưng không phải ai cũng biết quả hồng có công dụng gì và tác hại ra sao.
Sự đa dạng của các giống hồng cho phép mỗi người có sự lựa chọn của riêng mình. Một số trong số chúng có tác dụng làm se và được khuyên nên làm đông nhẹ trong tủ đá trước khi sử dụng. Và các giống khác, ví dụ như Korolek, có hương vị rất dễ chịu mà không có bất kỳ độ nhớt nào. Hơn nữa, mỗi quả hồng riêng lẻ chứa không quá 60 kcal, dựa trên khối lượng của chúng.
Đặc tính hữu ích của quả hồng
Quả hồng là một loại thực phẩm rất hữu ích cho cơ thể con người. Không thể đánh giá quá cao vai trò của nó trong việc phục hồi và điều trị các chức năng quan trọng của cơ thể. Thứ nhất, điều này là do hàm lượng calo chưa từng có trong quả mọng, chỉ 67 kcal trên 100 gram. Do đó, nó là một sản phẩm dành cho người ăn kiêng. Thứ hai, nó chứa nhiều vitamin cần thiết cho một người: iốt, sắt, phốt pho, magiê, canxi, vitamin nhóm A, C, E, PP và những loại khác.
Do chứa nhiều vitamin và khoáng chất, quả hồng có lợi cho cơ thể con người trong các trường hợp sau:
1. Ngăn ngừa sự lão hóa của tế bào da và cải thiện quá trình trao đổi chất.
2. Nó có lợi cho tim và mạch máu do hàm lượng magiê cao.
3. Bảo vệ cơ thể khỏi vi rút và tăng cường hệ thống miễn dịch.
4. Cải thiện hoạt động của tuyến giáp, phục hồi sự thiếu hụt i-ốt trong cơ thể.
5. Nó có tác dụng hữu ích đối với hoạt động làm việc của một người và làm tăng giai điệu trong cơ thể.
6. Các nha sĩ khuyên dùng quả hồng cho những ai bị chảy máu nướu răng.
7. Bình thường hóa huyết áp.
8. Chống lại hoàn hảo sự hình thành các khối u trong cơ thể con người, nhờ vào chất tannin trong thành phần của nó.
9. Chứa trạng thái tinh thần bình thường của con người do hàm lượng vitamin PP, và giúp giải quyết các tình huống căng thẳng và các rối loạn khác nhau của hệ thần kinh.
10. Do chứa nhiều sắt nên được chỉ định cho những bệnh nhân mắc các bệnh về đường hô hấp, thiếu máu.
11. Nó có tác dụng phục hồi trong trường hợp rối loạn đường ruột, và tác dụng tăng cường trong trường hợp tiêu chảy và tiêu chảy.
12. Giảm khả năng bị sỏi thận và loại bỏ các loại muối khác nhau khỏi chúng.
13. Có đặc tính lợi tiểu, đồng thời không loại bỏ lượng kali hữu ích ra khỏi cơ thể.
14. Trong trường hợp lỗ chân lông trên mặt nở to, có thể sử dụng các loại mặt nạ mỹ phẩm khác nhau.
Các đặc tính hữu ích trên của quả hồng là phổ biến cho tất cả mọi người ở các nhóm tuổi khác nhau. Nhưng ngoài việc hữu ích, nó có thể gây hại không nhỏ cho cơ thể. Vì vậy, không nên dùng quả hồng khi bị đái tháo đường và các bệnh về dạ dày. Nó cũng chống chỉ định ở trẻ em dưới 1 tuổi; người bị táo bón và bà mẹ cho con bú trước khi trẻ được ba tháng tuổi.
