Món salad mùa hè tốt cho sức khỏe. Trông rất đẹp trên bất kỳ bàn nào. Trứng luộc mang lại cảm giác mới lạ cho các sản phẩm quen thuộc hàng ngày.
Nó là cần thiết
- - 50 g lá rau răm;
- - 20 g mùi tây;
- - 2 chiếc. dưa chuột vừa;
- - 100 g ngô đóng hộp;
- - 4 điều. cà chua;
- - 250 g cá ngừ đóng hộp trong nước ép riêng;
- - 4 điều. trứng gà;
- - 20 ml dầu ô liu;
- - 20 ml nước cốt chanh;
- - Muối và hạt tiêu cho vừa ăn.
Hướng dẫn
Bước 1
Trong vòi nước lạnh, rửa sạch các loại rau thơm, dưa chuột và cà chua, lau thật khô.
Bước 2
Dùng tay xé lá rau diếp thành từng miếng nhỏ, cố gắng không làm nát lá. Cắt cà chua thành từng lát nhỏ. Cắt dưa chuột thành từng miếng vuông nhỏ. Cắt nhuyễn mùi tây hoặc cho vào máy xay.
Bước 3
Trong một bát nhỏ, kết hợp các loại rau cắt nhỏ, rau thơm và bắp, hành.
Bước 4
Tháo cá ngừ đóng hộp thành từng miếng nhỏ. Loại bỏ các hố nếu cần thiết. Ghi nhớ bằng một cái nĩa.
Bước 5
Chuẩn bị băng. Để thực hiện, bạn trộn nước cốt chanh, dầu, tiêu, muối trong một cốc thủy tinh nhỏ. Để hỗn hợp nguội một chút. Luộc trứng luộc. Đổ nước sốt lên salad và cho cá ngừ vào, trộn nhẹ mọi thứ rồi bày ra đĩa, đặt trứng luộc lên trên.
