Ăn trái là một hệ thống thực phẩm dựa trên thực vật, chủ yếu bao gồm trái cây và quả mọng. Sự khác biệt chính giữa chế độ ăn kiêng như vậy là trái cây từ chối đậu, ngũ cốc, các loại hạt và các sản phẩm protein khác có nguồn gốc thực vật.
Các điều khoản cơ bản
Thoạt nhìn, cách làm này có vẻ phù phiếm, ngay cả đối với người ăn chay. Trên thực tế, có rất nhiều lý do để gắn bó với hệ thống dinh dưỡng này.
Trước hết, đây là sự phục hồi của đường tiêu hóa. Một thực tế khoa học nổi tiếng là nhiều bệnh tật phát sinh hoặc trầm trọng hơn do thói quen ăn uống không lành mạnh và không đều đặn. Cơ thể của bạn có một siêu năng lực tiềm ẩn để tái tạo. Quá trình tự phục hồi cần có thời gian và các vật liệu thích hợp đi vào cơ thể qua đường ăn uống. Tuy nhiên, trong 70% trường hợp, chất độc có trong thực phẩm protein đi vào máu là nguyên nhân dẫn đến việc chữa bệnh từ bên trong không hiệu quả.
Bạn đã bao giờ thắc mắc về các quá trình phân hủy thức ăn bên trong cơ thể? Hay thức ăn thối rữa ảnh hưởng đến đường ruột như thế nào? Nhiều khả năng khó xảy ra.
Nhưng chính các hợp chất độc hại trong đường tiêu hóa, được hình thành do sự thối rữa của thực phẩm giàu protein, là nguyên nhân gây ra rối loạn chuyển hóa. Kết quả là, các chức năng của hệ thống miễn dịch bị gián đoạn, các vấn đề về hệ tiêu hóa và gan xuất hiện, các cơ và khớp bị ảnh hưởng. Chỉ cần loại trừ đơn giản các loại thực phẩm protein khỏi chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể tự mình thấy rằng khả năng miễn dịch của bạn có thể hoạt động hiệu quả, đôi khi mà không cần sử dụng thuốc không cần thiết.
Bạn có thể đạt được gì khi là một người ăn trái cây?
- cải thiện sự trao đổi chất và kết quả là giảm trọng lượng dư thừa;
- tăng hiệu quả của hoạt động trí óc;
- Bạn chịu đựng căng thẳng dễ dàng hơn do sự bình định có được, bạn bắt đầu liên quan đến những khoảnh khắc khó chịu dễ dàng hơn;
- ham muốn tình dục tăng lên và quan hệ với bạn tình được san bằng;
- một số người ăn quả đã tăng cường sự đồng cảm;
- Ăn quả có nghĩa là không có những thói quen xấu hủy hoại cơ thể bạn, chẳng hạn như sử dụng ma túy, rượu và thuốc lá.
Tuy nhiên, đừng quên rằng việc từ bỏ giỏ hàng tạp hóa thông thường có thể khó khăn và việc duy trì một chế độ ăn uống như vậy đôi khi là một bài kiểm tra sức mạnh ý chí. Môi trường của bạn có thể không chấp nhận sự thay đổi như vậy và rất quan trọng đối với sự lựa chọn như vậy. Với tất cả những điều này, bạn chỉ có thể hình thành ý kiến của riêng mình.
Bằng cách tuân thủ chế độ ăn kiêng trái cây, ngay cả trong một thời gian ngắn, bạn có thể thấy kết quả tích cực.
