Ai bảo rằng cái đẹp cần sự hy sinh. Làm đẹp đòi hỏi phải ăn ngon, lành mạnh và tự nhiên. Salad sinh tố làm đẹp "Orange Miracle" dễ chế biến, ăn nhanh.
Nó là cần thiết
- - 200 gram cà rốt
- - 200 gram bí đỏ
- - 200 gram táo xanh
- - nửa quả chanh nhỏ
- - một thìa dầu ô liu
- - nửa thìa quế
- - một muỗng canh các loại hạt
- - Mật ong, nếm
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa và gọt vỏ cà rốt bằng một con dao chuyên dụng để gọt rau củ. Điều này để tránh cắt bỏ nhiều cà rốt. Hầu hết các vitamin và chất dinh dưỡng nằm dưới lớp trên cùng. Rửa cà rốt và nạo trên một máy xay thô.
Cà rốt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng. Nó chứa vitamin A - loại vitamin làm đẹp nổi tiếng.
Bước 2
Gọt vỏ bí ngô từ lớp trên cùng, rửa sạch và nạo trên một chiếc máy xay thô. Rửa sạch táo và nạo trên một chiếc máy xay thô có vỏ. Trộn tất cả nguyên liệu vào một cái bát. Bí đỏ vượt qua cà rốt về hàm lượng caroten. Quả táo được mệnh danh là trẻ hóa ở Nga.
Bước 3
Xay một thìa các loại hạt và thêm vào món salad. Thêm dầu ô liu, quế. Vắt nước từ một nửa quả chanh. Trộn đều tất cả mọi thứ. Món salad hóa ra rất ngon, đẹp mắt và tốt cho sức khỏe. Nó sẽ giúp cải thiện sự trao đổi chất, bình thường hóa công việc của đường tiêu hóa. Và quan trọng nhất là mang lại rất nhiều lợi ích cho tuổi trẻ, sắc đẹp và sức khỏe của bạn.
