Tủ nấu cơm đa năng từ lâu đã trở thành trợ thủ đắc lực cho hầu hết các bà nội trợ hiện đại. Bạn thậm chí có thể nấu trứng cá muối bí ngòi tuyệt vời trong đó. Món ăn lành mạnh này sẽ hấp dẫn tất cả các thành viên trong gia đình và ít gây hại cho vóc dáng.
Nó là cần thiết
- - 2 quả bí xanh nhỏ;
- - 2 củ hành tây nhỏ;
- - 2 củ cà rốt lớn;
- - 2 quả cà chua;
- - 1 thìa bột cà chua;
- - 2 nhánh tỏi;
- - tiêu đen và muối vừa ăn;
- - bất kỳ loại dầu thực vật nào để chiên.
Hướng dẫn
Bước 1
Xay cà rốt trên máy vắt, cắt hành tây thành nửa khoanh. Đầu tiên bạn cần gọt sạch vỏ của quả cà chua. Để làm điều này, từ phần cuống của quả cà chua, bạn nên rạch một đường dọc trước, sau đó cắt ngang và hạ rau trong nước sôi vài phút. Sau đó chuyển cà chua vào thau nước đá, bỏ vỏ và cắt thành khối vuông.
Bước 2
Cắt bí ngòi đã gọt vỏ trước đó thành từng miếng tùy ý. Nên loại bỏ hạt và rau bám trên rau.
Bước 3
Thêm một ít dầu vào bát đựng nhiều bột. Cho bí ngòi, hành tây và cà rốt vào đây. Thêm gia vị, muối. Nấu trong 20 phút ở chế độ Nướng.
Bước 4
Thêm tỏi và bột cà chua vào rau sau 20 phút. Nấu thêm 60 phút ở chế độ Braze.
Bước 5
Cho khối lượng đã chuẩn bị vào bát hoặc nồi và xay bằng máy xay sinh tố cho đến khi nhuyễn. Bây giờ trứng cá muối bí đã sẵn sàng.
