Cơm cháo cho bữa sáng là một khởi đầu ngày mới tuyệt vời. Nó vừa miệng, không quá cao calo, thích hợp cho trẻ em và người ăn kiêng. Đa dạng hóa thực đơn thông thường của bạn với một số lựa chọn mới cho món cháo. Để làm cho nó hữu ích hơn nữa, hãy thêm táo vào nó, bổ sung với mật ong, quế, vani hoặc nho khô.
Nó là cần thiết
-
- Cháo nạc với táo;
- 1 chén gạo hạt tròn
- 2 ly nước;
- 0,25 thìa cà phê muối;
- 6 thìa cà phê đường;
- 2 quả táo ngọt vừa;
- 2 thìa cà phê bơ
- bột quế.
- Cháo kem táo hầm:
- 1 chén cơm
- 2 ly nước;
- nửa ly kem nặng;
- một chút vanillin;
- 0,25 thìa cà phê muối;
- 7 thìa cà phê đường nâu
- 2 quả táo chua ngọt;
- 3 thìa cà phê bơ.
- Cháo nho khô trong hộp táo:
- 1 chén cơm
- 1 ly nước;
- 1 ly sữa;
- 4 quả táo lớn;
- 100 g nho khô;
- 3 thìa mật ong lỏng;
- 5 thìa cà phê đường;
- 0,25 thìa cà phê muối;
- 1 thìa bơ
- 4 thìa kem vani.
Hướng dẫn
Bước 1
Công thức đơn giản nhất là cho một bữa sáng nhanh vào các ngày trong tuần. Vo sạch gạo và đổ vào lượng nước gấp đôi. Nấu cho đến khi chín một nửa với một ít muối. Gọt vỏ táo và hạt, cắt thành khối vuông nhỏ và đổ vào nồi với gạo. Thêm đường. Cho bơ vào cháo đã hoàn thành và trộn đều. Chia ra bát và phục vụ, rắc mỗi suất một chút quế.
Bước 2
Đối với bữa sáng Chủ nhật hoặc món tráng miệng buổi chiều, hãy thử một lựa chọn phức tạp hơn, có hàm lượng calo cao. Vo sạch gạo, vo với lượng nước gấp đôi, thêm muối và nấu trong khoảng 20 phút. Gọt vỏ và bỏ hạt táo rồi cắt thành từng lát mỏng, đều nhau. Đun nóng bơ trong chảo, thêm đường nâu và một ít nước. Cho táo vào hỗn hợp.
Bước 3
Rang táo trong 3-4 phút, dùng thìa gỗ đảo đều và đảo qua. Quả phải mềm và trong mờ. Trong táo chiên. Sắp xếp trái cây nêm xung quanh đồi gạo và phục vụ.
Bước 4
Muốn nuông chiều những đứa con nhỏ của bạn? Chuẩn bị một món tráng miệng đẹp mắt và vui nhộn cho chúng - táo nướng với cháo gạo. Đổ gạo đã vo sạch với hỗn hợp nước và sữa, muối và nấu cho đến khi mềm. Cho nho khô đã rửa sạch và đường vào cháo gần như đã hoàn thành, trộn đều.
Bước 5
Đặt các hộp táo lên khay nướng, cho vào lò nướng đã được làm nóng trước đến 180 ° C và nướng cho đến khi chín một nửa. Lấy tấm giấy nướng ra, cho nửa thìa mật ong vào bên trong quả táo và cho cháo gạo với nho khô và táo vào. Cho trái cây trở lại lò và nướng cho đến khi chín mềm. Dùng nóng với một thìa kem vani.
