Bánh quy làm từ bột yến mạch là một món tráng miệng ăn kiêng ngon lành, tốt cho sức khỏe với món chè. Nó chứa carbohydrate chậm và làm dịu cơn đói trong thời gian dài. Và nếu bạn thêm nho khô, các loại hạt hoặc thậm chí là những miếng sô cô la vào đó, bạn sẽ có được món ngọt rất ngon miệng mà người lớn hay trẻ em đều không thể thờ ơ được.
Nó là cần thiết
- - Tầng 4-5. l. cháo bột yến mạch
- - 1 quả trứng
- - 2-3 muỗng canh. sữa chua hoặc kem chua
- - 50 gram nho khô
- - 50 gram đậu phộng
- - đường / muối vừa ăn
Hướng dẫn
Bước 1
Bột yến mạch có thể được lấy nguyên hạt hoặc xay nhẹ trong máy xay cà phê. Cũng cắt nhỏ hạt đậu phộng rang. Ngâm nho khô trong nước nóng khoảng 10-15 phút.
Bước 2
Kết hợp bột yến mạch, đậu phộng cắt nhỏ, đường, muối, trứng và sữa chua. Rửa sạch nho khô và cho vào nguyên liệu. Nhào bột, bột phải dày và dính vào thìa.
Bước 3
Đặt một tấm lót silicone lên một tấm nướng, bôi một giọt dầu thực vật lên tấm nướng và dùng thìa cho những phần bột nhỏ lên trên tấm nướng. Tạo thành những chiếc bánh quy tròn từ chúng. Sẽ không sao nếu chúng không hoàn toàn đồng đều.
Bước 4
Làm nóng lò nướng ở 200 độ C và nướng bánh trong vòng 20-25 phút. Sau thời gian quy định, lấy bánh ra và để nguội.
Bước 5
Nên ăn bánh đã nguội. Sau đó nó sẽ giòn và ngon.
