Nhiều phụ nữ phàn nàn rằng chồng họ ợ hơi sau khi ăn, không hề xấu hổ trước những người còn lại trong gia đình. Một số đại diện của một nửa mạnh mẽ của nhân loại thậm chí còn coi việc ợ hơi nhiều tại bàn là một cách khen ngợi cho một bữa tối ngon miệng và thịnh soạn. Có thể ai đó không phẫn nộ với thói quen này, nhưng hầu hết đều coi đó là biểu hiện của sở thích không tốt. Làm thế nào để cai sữa cho chồng không ợ hơi nhiều và kéo dài sau bữa ăn? Chúng ta hãy xem xét các cách khác nhau.
Hướng dẫn
Bước 1
Trước hết, bạn nên tìm hiểu xem, tình trạng ợ hơi của chồng xuất hiện như thế nào sau đó. Có thể có một số lý do, từ việc nuốt phải không khí trong cuộc trò chuyện tại bàn, và kết thúc bằng các bệnh nghiêm trọng về đường tiêu hóa. Nếu vấn đề bị bỏ qua, hậu quả có thể rất nghiêm trọng.
Bước 2
Nguyên nhân chính khiến chồng ợ lên bàn ăn là do khí tích tụ trong dạ dày và thực quản. Nó xâm nhập vào cơ thể trong các cuộc trò chuyện vào giờ ăn trưa, do uống nhiều ngụm lớn, nhai thức ăn bằng miệng, uống đồ uống qua ống hút. Chính vì vậy mà từ lâu ai cũng biết đến câu nói “Ăn mày thì câm điếc”. Nên ăn trong im lặng, nhẩn nha nhai những miếng thức ăn nhỏ. Có lẽ, nếu bạn tuân theo quy tắc, việc ợ hơi của vợ chồng bạn sẽ sớm thôi làm phiền người khác.
Bước 3
Nếu chồng bạn ợ hơi vào mỗi buổi sáng, cũng như sau bữa trưa và bữa tối, bạn nên xem xét lại chế độ ăn, phân tích phản ứng của cơ thể với một số loại thực phẩm. Có lẽ ợ hơi xảy ra do ăn quá no, do dạ dày không có thời gian để tiêu hóa hết thức ăn. Kết quả là, các quá trình thối rữa và lên men bắt đầu. Các chất khí sinh ra bay ra ngoài với âm thanh lớn đặc trưng.
Bước 4
Một nguyên nhân khác khiến chồng bị ợ hơi là hấp thụ thức ăn quá nhanh, giật cục, không nhai kỹ được. Nếu nó được ăn rất nhanh, không thể tránh khỏi sự hình thành của các loại khí. Vấn đề trầm trọng hơn khi uống nước khoáng, kẹo cao su, hoạt động thể chất nặng trước khi ăn.
Bước 5
Nếu định kỳ ợ hơi làm phiền bạn, bạn cần quan sát thực phẩm nào gây ra tình trạng này. Đó thường là ớt chuông, hành tây, sữa, soda, bia, bánh mì trắng, đậu, cocktail, bắp cải, thậm chí cả kem. Việc loại một thành phần khỏi thực đơn sẽ dễ dàng hơn là tranh cãi với chồng vì thói quen ợ hơi thiếu văn minh của anh ấy trên bàn ăn.
Bước 6
Ợ hơi thường hành hạ những người béo phì, dẫn đến lối sống ít vận động và căng thẳng với những thực phẩm có hại. Nếu vấn đề là ăn quá nhiều, thiếu hoạt động thể chất, một chế độ ăn uống điều trị, thể thao, đi bộ trong không khí trong lành sẽ giúp ích.
Bước 7
Đôi khi nam giới bị ợ hơi vì khó tiêu, sau khi bị táo bón kéo dài. Đối với một số người, tiêu chảy nặng do ngộ độc hoặc bệnh tật là nguyên nhân. Trong những tình huống như vậy, cần phải dùng thuốc, chế độ ăn uống, và đôi khi điều trị lâu dài. Với những biểu hiện một thời gian, Smecta, Mezim, Enterosgel, than hoạt tính sẽ đỡ.
Bước 8
Đảm bảo chồng bạn ăn uống đúng cách, theo chế độ, không rửa thức ăn, xả khí từ dưới nắp chai nước suối trước khi uống. Đừng cho anh ta ăn thức ăn khô, khi đang chạy trốn, che mình trên đĩa bằng báo hoặc với điếu thuốc trên tay.
Bước 9
Nếu ợ hơi nhiều làm hỏng cảm giác thèm ăn hoặc tâm trạng của bạn, đừng ngần ngại nói với chồng về điều đó, nói về vấn đề. Hãy nói rõ rằng hành vi này ở nơi công cộng là không thể chấp nhận được. Có lẽ một cuộc trò chuyện như vậy sẽ kết quả và làm cho người phối ngẫu xấu hổ. Tuy nhiên, bạn đừng mong rằng người chung thủy sẽ ngay lập tức biến thành một người đàn ông có văn hóa và nghiêm túc, đôi khi cần có thời gian để nhận ra cách cư xử của bạn.
