Mặc dù thực tế là ngày nay có rất nhiều tranh cãi về các quy tắc dinh dưỡng, một số hạn chế đã được nêu rõ, quan sát thấy, bạn có thể trông trẻ trung và hấp dẫn, bất chấp quá trình lão hóa tự nhiên.
Rượu
Lạm dụng rượu bia dễ nhận thấy trên má chảy xệ, mẩn đỏ. Khuôn mặt trái xoan mất đi hình dáng rõ ràng, xuất hiện nếp gấp ở vùng mũi và môi. Các nếp nhăn hiện rõ quanh mắt và trên sống mũi. Mạng lưới mạch máu xuất hiện và da trở nên khô.
Chính làn da bị mất nước mới dẫn đến hậu quả như vậy. Và rượu dẫn đến khô da, đặc biệt là với hàm lượng đường, phá hủy collagen, chất xây dựng cho da. Mối nguy hiểm lớn nhất nằm ở các loại cocktail và rượu mùi.
Giải pháp trong tình huống này chỉ có thể là kiểm soát việc uống đồ uống có cồn. Bạn không thể uống rượu trong hai ngày liên tiếp, cơ thể phải có thời gian nghỉ ngơi. Chuyển sang rượu khô và đồ uống có hàm lượng đường tối thiểu. Giảm liều và uống nhiều nước hơn trong bữa tiệc.
Đường
Rất đơn giản để mô tả một người rất thích đồ ngọt. Thậm chí anh ấy sẽ không nhất thiết phải thừa cân. Thông thường, một người thường lo lắng về những vết mẩn ngứa không dứt trên da, nếp nhăn xuất hiện trên trán và vết thâm dưới mắt, nước da mờ dần.
Điều này là do thực tế là glucose, được tìm thấy quá nhiều trong thức ăn ngọt, được gắn vào collagen. Kết quả là, các cục hình thành từ các sợi collagen xuất hiện.
Giải pháp cho vấn đề này là hiển nhiên - cần giảm lượng đường tiêu thụ, carbohydrate phức tạp và chuyển sang những loại đơn giản hơn. Các sản phẩm có hại bao gồm đồ uống có đường có ga, không chỉ chứa đường mà còn chứa carbon dioxide, và đây là một hỗn hợp gây nổ cho cơ thể. Nhân tiện, bữa sáng nhanh cũng có một lượng đường rất lớn.
Sữa
Có lẽ là sản phẩm gây tranh cãi nhất trong chế độ ăn uống của con người. Một số người cho rằng sản phẩm này sẽ cứu nhân loại khỏi tình trạng thiếu canxi, trong khi những người khác lại cho rằng tất cả các thành phần của sữa đều hoàn toàn có hại cho con người. Đồng thời, rất dễ dàng để xác định một người yêu sữa.
Thường có nhiều đốm trắng trên mặt, bao gồm cả cằm. Xanh và có bọng dưới mắt. Khi chúng ta già đi, điều này có thể trở nên tồi tệ hơn vì cơ thể ngày càng khó tiêu hóa lactose. Vấn đề chỉ có thể được giải quyết bằng cách tránh các sản phẩm từ sữa.
Muối
Tình trạng dư thừa muối trong cơ thể biểu hiện trên da dưới dạng bọng mắt và quầng xanh dưới mắt. Có vẻ như người đó thường xuyên mệt mỏi. Trong trường hợp này, chỉ kiểm soát hoàn toàn lượng muối tiêu thụ sẽ có ích, vì không nên từ chối hoàn toàn lượng muối đó.
Cũng có một danh sách các sản phẩm tốt hơn nên từ chối hoặc giảm lượng sử dụng chúng, nhưng một kết luận cho thấy chính nó - dinh dưỡng hợp lý là sự đảm bảo không chỉ cho sức khỏe mà còn cả tình trạng da tuyệt vời.
