Thông thường, giới tính công bằng chọn các sản phẩm chăm sóc da đắt tiền nhất. Nhưng các thành phần cần thiết có thể có trong nhà bếp! Ít người nghĩ về nó. Cà rốt mọng nước và màu cam không chỉ có thể được gặm nhấm, mà còn có thể làm trẻ hóa với nó.
Tại sao da bị lão hóa? Nó phụ thuộc vào các phân tử oxy. Chúng dường như "tiếp quản" các tế bào và phá hủy chúng. Trong quá trình này, da không còn khả năng đàn hồi và bắt đầu lão hóa. Vì vậy, phương pháp tốt nhất để duy trì vẻ đẹp của cơ thể là cung cấp cho da các chất chống oxy hóa có khả năng chống lại các phân tử này.
Nếu có ít chất chống oxy hóa, thì cơ thể rất dễ bị tổn thương. Chúng không chỉ chống lại các phân tử oxy mà còn có thể giúp đảo ngược các tác động. Các chất chống oxy hóa nổi tiếng nhất là glutathione, vitamin C, beta-carotene. Tất cả chúng đều được tìm thấy trong các loại rau thường được tiêu thụ gần như hàng ngày. Cần tìm hiểu loại rau nào sẽ giúp phục hồi làn da.
Hành tây là một loại rau nổi tiếng và được tiêu thụ phổ biến. Cho dù đó là màu trắng, đỏ hay hẹ tây, tất cả các loại đều được làm giàu với quartzin, đây là một trong những chất chống oxy hóa tốt nhất. Ngoài ra, quracetin là một yếu tố kháng vi-rút, kháng khuẩn, chống viêm. Nó có thể giúp ngăn ngừa dị ứng da.
Bây giờ hãy tưởng tượng cách ăn bột cà chua thông thường (tất nhiên là từ cà chua tự nhiên), bạn không chỉ nhận được cảm giác vị giác, mà còn là các yếu tố hữu ích cho làn da chống lại nếp nhăn! Chắc chắn sẽ không ai nghĩ về điều này. Nhưng đây hoàn toàn không phải là một trò đùa. Cà chua là thực phẩm giàu beta-carotene và lycopene nhất. Và nếu bạn lấy ví dụ, các sản phẩm cà chua, thì lycopene trong chúng được tìm thấy với số lượng lớn hơn, vì nó có nồng độ quá cao. Ngoài ra, cà chua còn chứa vitamin C và E có tác dụng dưỡng ẩm và tăng độ đàn hồi cho da. Hai loại vitamin này kết hợp với nhau có hiệu quả trẻ hóa làn da hơn là dùng riêng lẻ. Đừng quên kali, giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
Nhiều người đã nghe hoặc đọc rằng cà rốt có chứa carotene. Chính vì chất caroten mà cà rốt có màu cam. Ngoài ra, caroten rất có lợi cho mắt và thị lực. Có lẽ nhiều bà đã nói rằng cà rốt là loại mỹ phẩm thay thế tốt nhất và quan trọng nhất là giá thành rẻ. Các nhà khoa học cho biết beta-carotene giúp da chống lại tia UV. Nhưng đừng lạm dụng cà rốt - lượng carotene dư thừa có thể chuyển hóa nó thành vitamin A.
