Không phải lúc nào bạn cũng có thể ăn một miếng đầy đủ, và một số thậm chí còn ăn tối. Hộp cơm trưa tiện lợi và thiết thực. Ở bên anh ấy, bạn sẽ bình yên cho cái bụng của chồng.
1. Mì luộc đùi gà nướng. Đùi gà, bạn có thể lấy những cái còn sót lại từ bữa tối hôm qua. Pasta được làm chín nhanh chóng, không tốn nhiều thời gian và công sức.
2. Bông cải xanh luộc. Nấu nó cùng với mì ống. Có thể trộn với nước sốt có sẵn trong tủ lạnh (pesto sẽ tốt).
3. Đối với món tráng miệng, cắt đào thành các phần tư. Người chồng sẽ vui vẻ ăn nó với trà.
Nếu chồng bạn ăn chay hoặc ăn kiêng, hãy chuẩn bị cho anh ấy:
1. Chả giò với cà rốt, củ cải và đậu phụ Hàn Quốc.
2. Xếp cà rốt, dưa chuột và đậu xanh. Hãy để nó giòn.
3. Đậu nảy mầm với một lát bánh mì nguyên hạt sẽ bổ sung vitamin và năng lượng bị thiếu hụt.
4. Đối với món tráng miệng sẽ có dâu tây với những miếng dưa. Sự kết hợp tuyệt vời!
1. Lát gà tây luộc với phô mai sulugni trên xiên với lát bánh mì đen. Luộc gà tây vào buổi tối và bảo quản trong hộp trong tủ lạnh.
2. Những miếng cần tây với bơ hạt muối. Bơ hạt rất dễ làm cho riêng bạn. Để làm điều này, hãy lấy một ít đậu phộng, hạt điều và hạt phỉ. Biến thành hỗn hợp sệt bằng máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh. l. dầu ô liu và muối vừa ăn.
3. Một nắm hạt cacao. Một nguồn năng lượng tuyệt vời. Chúng có thể chỉ đơn giản là nhấm nháp hoặc uống với trà.
4. Quả mâm xôi với quả việt quất là một món tráng miệng tuyệt vời.
1. Có còn rau và xúc xích nướng từ bữa tối không? Thông minh! Lên trên với nấm đóng hộp và mù tạt Dijon.
2. Trang trí với đậu trắng luộc hoặc đóng hộp.
3. Món tráng miệng sẽ khiến bạn hài lòng. Cơm ngọt hoặc quinoa với dứa và các loại hạt.
1. Cơm đậu xanh, cà rốt, bông cải xanh.
2. Goulash thịt bò.
3. Sốt kem chua, rau thơm và dưa leo bào.
Nhắc chồng nhớ cất đồ ăn trưa vào tủ lạnh nhé
1. Người đàn ông nào có thể từ chối một miếng cốt lết ngon ngọt ?! Và nếu bạn trộn thịt bò xay với một ít đậu xanh luộc, nó sẽ trở nên tốt cho sức khỏe hơn và bạn không cần ăn kèm.
2. Trứng luộc, ớt nhiều màu và sốt bơ và dưa leo đều là sinh tố!
3. Còn gì ngon hơn dâu tây để tráng miệng ?!
1. Bánh mì kẹp phô mai và giăm bông chiên. Nó được chuẩn bị rất dễ dàng và nhanh chóng.
2. Một số ít các loại hạt và quả sung. Món ăn vặt như vậy thích hợp cho cả người lao động tri thức và người lao động thể lực.
3. Một nắm hạt lựu. Một kho tàng vitamin, và làm thế nào ngon!
