Một ly sinh tố trái cây có thể có lợi cho cơ thể và làm hài lòng vị giác. Đối với những người muốn giảm cân hoặc những người nghĩ về sức khỏe của họ, món ăn này là một tìm kiếm thực sự. Thường xuyên uống sinh tố chuối với quả xuân đào kết hợp với các sản phẩm sữa lên men sẽ hỗ trợ sức khỏe và cải thiện tâm trạng.
Nó là cần thiết
- - sữa nướng lên men - 1 muỗng canh;
- - chuối - 1 cái;
- - quả xuân đào - 1 cái.
Hướng dẫn
Bước 1
Số lượng sản phẩm được cung cấp dựa trên một suất sinh tố trái cây. Rửa sạch trái cây trong nước nóng trước khi nấu. Bóc vỏ chuối và cắt thành từng miếng. Cho chúng vào cối xay sinh tố. Cắt nhỏ quả xuân đào và đặt cùng với các lát chuối.
Bước 2
Đổ đầy các lát trái cây với sữa nướng lên men, nó có thể chứa bất kỳ hàm lượng chất béo nào. Đánh đều hỗn hợp đã kết hợp cho đến khi mịn.
Bước 3
Đó là tất cả các bước chuẩn bị, bây giờ bạn có thể rót sinh tố chuối nếp cẩm ra ly đẹp mắt và thưởng thức.
