Nước chanh dâu với húng quế sẽ giúp bạn giải tỏa cơn khát và cái nóng mùa hè. Loại nước chanh này pha chế rất nhanh, chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng. Sự kết hợp cay nồng của dâu tây và húng quế giúp làm mới và giảm cảm giác đói. Thức uống thích hợp cho những người đang giảm cân, rất bổ dưỡng, đồng thời chứa ít calo.
Nó là cần thiết
- - 150 g lá húng quế xanh;
- - 250 g dâu tây;
- - 1 máy tính cá nhân. Chanh;
- - 1 lít nước có ga;
- - 50 g đường;
- - 50 g đá xay;
- - 20 g lá bạc hà.
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch và lau khô húng quế và bạc hà. Điều này tốt nhất nên được thực hiện trong bóng râm để giữ cho lá không bị héo và trông tươi.
Bước 2
Lấy một chiếc cối nhỏ, thái nhỏ húng quế và bạc hà thành những miếng lớn rồi xay cùng với đường. Sao cho có càng nhiều nước ép từ lá càng tốt.
Bước 3
Dâu tây bỏ lá, rửa sạch và cho vào tủ lạnh 20 phút để dâu hơi nguội. Đánh nhuyễn dâu tây trong máy xay sinh tố, sau đó cho dần húng quế và bạc hà vào. Thêm nước cốt chanh và đánh bông một lần nữa. Để yên trong 15 phút.
Bước 4
Thêm nước có ga. Ướp lạnh tốt hơn.
Bước 5
Đổ vào ly. Để yên trong vài phút, sau đó thêm đá và lá bạc hà. Bạn có thể uống.
