Dâu tây là loại quả mọng đầu tiên xuất hiện trên bàn ăn của chúng ta sau mùa đông. Ngon, sáng và thơm - nó thực sự là một kho chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin hữu ích cho cơ thể chúng ta. Những lợi ích của dâu tây là gì?
Dâu tây chứa nhiều axit có lợi. Một trong số đó, axit folic, có tác động tích cực đến trạng thái của hệ thần kinh. Axit salicylic có đặc tính hạ sốt và kháng diaphoretic tốt, đồng thời nó cũng thúc đẩy quá trình làm loãng máu. Trong quả mọng này có rất nhiều và axit oxalic, đóng vai trò như một nguồn năng lượng bổ sung cho cơ thể. Dâu tây có đủ sắt, kali và vitamin C. Xét về chất sau, chúng chỉ đứng sau quả phúc bồn tử. Mặc dù vậy, dâu tây sẽ dễ dàng loại bỏ ảnh hưởng của việc thiếu hụt vitamin theo mùa.
Quả mọng rất giàu glucose, hoạt động trong cơ thể chúng ta như là nguồn năng lượng chính để đảm bảo quá trình trao đổi chất và kích hoạt nó. Vì vậy, việc sử dụng dâu tây góp phần vào việc trẻ hóa cơ thể và giảm cân.
Việc đưa loại quả mọng này vào chế độ ăn uống sẽ có tác dụng hữu ích đối với hệ vi sinh đường ruột: việc sử dụng dâu tây sẽ làm giảm các biểu hiện của chứng loạn khuẩn. Nó dễ dàng liên kết và loại bỏ khỏi cơ thể nhiều chất độc, kim loại nặng và các chất có hại khác. Những người có vấn đề về thận có thể bao gồm dâu tây một cách an toàn trong chế độ ăn uống của họ, vì chúng có tác dụng lợi tiểu tốt hơn bất kỳ loại thuốc nào.
Loại quả mọng này được sử dụng tích cực trong thẩm mỹ tại nhà. Nó làm mặt nạ tuyệt vời với tác dụng làm trắng và dưỡng ẩm.
Tuy nhiên, không phải mọi thứ đều không có mây như vậy. Cần phải nhớ rằng dâu tây là một chất gây dị ứng khá nghiêm trọng. Bề mặt xốp của nó có khả năng tích tụ một lượng lớn phấn hoa, gây nguy hiểm cho những người dễ bị dị ứng. Mặc dù có những lợi ích, nhưng dâu tây nên được tiêu thụ với số lượng hợp lý.
