Dâu tây là một kho chứa các nguyên tố đa lượng và vi lượng, là nguồn cung cấp dồi dào vitamin, axit và các hợp chất thơm có lợi cho cơ thể. Nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, mang lại sức mạnh và sức khỏe cho trẻ em và người lớn. Nó được sử dụng trong y học như một nguồn cung cấp các chất có giá trị, trong thẩm mỹ như một chất bổ sung hoặc cơ sở cho mặt nạ và kem, trong nhà bếp, để tạo ra các món tráng miệng và các món ăn khác nhau.
Lợi ích của quả mọng là gì
Dâu tây là một món ăn ít calo, giàu khoáng chất và vitamin thực vật. Nó chứa hầu hết tất cả các vitamin B, cần thiết cho hoạt động bình thường của các đầu dây thần kinh và tim. Ngoài ra, nó còn chứa các axit có liên quan đến quá trình đổi mới tế bào và duy trì độ ẩm tự nhiên trên da và tóc. Ngoài ra, dâu tây cải thiện trí nhớ, hiệu suất và ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh về hệ xương.
Dâu tây không chỉ có hương vị và mùi thơm dễ chịu mà còn có công dụng chữa bệnh. Ví dụ, nó ức chế quá trình lão hóa, ngăn chặn quá trình viêm, ức chế sự phát triển của tế bào ung thư và phục hồi các tế bào thần kinh bị tổn thương, có tác động tích cực đến tình trạng của con người trong các bệnh thần kinh. Ngoài ra, nó có tác dụng nhuận tràng và giúp bình thường hóa quá trình tiêu hóa. Nó cũng giúp giảm huyết áp, cải thiện hoạt động của tuyến giáp, tăng ham muốn tình dục và chống căng thẳng.
Trong y học, họ không chỉ sử dụng quả mọng mà cả lá cũng rất giàu vitamin C và carbohydrate. Trà thơm chữa bệnh được pha chế từ chúng để bồi bổ cơ thể. Ngoài ra, trà có tác dụng lợi tiểu và chống co thắt.
Dâu tây cho phụ nữ
Loại quả mọng này chỉ là một món quà trời cho dành cho phụ nữ, đặc biệt là những người chăm chút cho vóc dáng và ngoại hình của mình. Nhiều năm trước, khi không có sự lựa chọn mỹ phẩm để chăm sóc da và tóc, phụ nữ đã sử dụng các thủ thuật và sử dụng dâu tây cho các mục đích khác nhau. Ví dụ:
- để làm trẻ hóa khuôn mặt và tạo cho nó một bóng râm "rung rinh", một mặt nạ từ quả mọng đã được chà xát đã được áp dụng cho da mặt, décolleté, cả ở dạng nguyên chất và với việc bổ sung kem chua, trứng hoặc mật ong;
- thanh thiếu niên đã sử dụng mặt nạ dâu tây để loại bỏ tàn nhang và mụn trứng cá, vì nó có đặc tính làm trắng và khử trùng;
- để làm mịn da của cơ thể, loại bỏ các nốt sần của cellulite, đắp quả mọng nghiền lên cơ thể và quấn mình trong khăn dầu hoặc khăn trải giường và vải ngưu bàng;
- Để làm cho tóc mềm mượt và sáng bóng, hãy thoa một lượng dâu tây lên da đầu và phân bố dọc theo toàn bộ chiều dài của tóc. Họ quấn chúng bằng màng và khăn, sau khi để yên trong 30 phút, rửa sạch bằng nước. Ngay cả bây giờ, một loại mặt nạ như vậy sẽ giúp nuôi dưỡng tóc với các vitamin và nguyên tố vi lượng hữu ích tại nhà, không thua gì các sản phẩm mỹ phẩm đắt tiền được mua trong cửa hàng;
- để giảm cân, chúng tôi đã sử dụng dâu tây như một chế độ ăn kiêng đơn. Chúng tôi ăn quả mọng thành nhiều phần nhỏ 5-6 lần một ngày. Cân nặng giảm đi do đặc tính đốt cháy chất béo của dâu tây và một phần là tác dụng lợi tiểu yếu. Rốt cuộc, một quả mọng thơm và ngon như vậy chứa rất ít calo, khoảng 30-35 kcal.
Ngoài ra, mặt nạ dâu tây giúp làm mờ các nếp nhăn nhỏ, bình thường hóa lưu thông máu trong các mao mạch trên khuôn mặt, loại bỏ các đốm đồi mồi và tổn thương. Ngoài ra, việc sử dụng quả mọng giúp làm trắng và chắc răng, giảm chảy máu nướu răng và cho hơi thở thơm tho.
Dâu tây cho nam
Quả mọng không chỉ mang lại lợi ích to lớn cho cơ thể phụ nữ mà còn cho cả nam giới. Các vitamin và nguyên tố vi lượng tăng cường hệ thống miễn dịch, cho sức mạnh và sức sống. Kẽm, một phần của dâu tây, giúp bình thường hóa và cải thiện hoạt động của hệ thống sinh sản, giảm nguy cơ phát triển viêm tuyến tiền liệt và u tuyến tiền liệt. Ăn một nắm thuốc kích thích tình dục “tự nhiên” mỗi ngày, nam giới tăng ham muốn tình dục một cách đáng kể, bởi ngoài những phẩm chất hữu ích, hương thơm của dâu tây mang lại tâm trạng tốt và năng lượng bùng nổ.
Dâu tây khi mang thai
Chế độ ăn uống của phụ nữ ở vị trí cần hợp lý và lành mạnh. Bạn có thể ăn bất cứ thứ gì, nhưng cần biết khi nào nên dừng lại để không gây hại cho mẹ và bé. Trong tất cả các loại quả mọng, dâu tây được ưa chuộng hơn cả vì hàm lượng calo nhỏ và có đủ chất dinh dưỡng. Nó sẽ tăng cường hệ thống miễn dịch, loại bỏ nước dư thừa và bão hòa với các vitamin và khoáng chất. Tốt hơn là bạn nên ăn dâu tây vào buổi sáng và chia thành nhiều phần nhỏ, khoảng 2-3 quả mỗi lần, nhưng không quá 200 gram mỗi ngày và luôn sau bữa ăn. Và thậm chí còn tốt hơn nếu bạn thêm sữa chua, pho mát hoặc kem chua vào dâu tây. Ví dụ: bạn có thể tìm thấy trên trang web bất kỳ video công thức từng bước nào về cách chuẩn bị và tỷ lệ của các nguyên liệu ban đầu được kết hợp với dâu tây và chuẩn bị một món tráng miệng dễ dàng cho phụ nữ mang thai.
Dâu tây cho trẻ em
Các bậc cha mẹ thường nghi ngờ về độ tuổi mà trẻ có thể được tặng quả mọng. Ý kiến của các chuyên gia đã được phân chia: một số không khuyến khích đưa dâu tây vào thức ăn bổ sung cho đến một năm, những người khác khuyên bạn nên bắt đầu cho dâu tây không sớm hơn 2-3 năm. Trong mọi trường hợp, bạn cần bắt đầu với việc trẻ em thử nếm quả mọng. Để làm điều này, hãy chia dâu tây thành hai phần và chia một nửa cho trẻ. Nếu không có phản ứng với dâu tây, hãy cho phần còn lại của quả dâu tây. Sau đó theo dõi trẻ trong vài ngày, nếu không có biểu hiện dị ứng hoặc đường ruột thì bạn có thể dần dần cho dâu vào thức ăn bổ sung, nhưng tốt hơn trong hỗn hợp với các sản phẩm sữa lên men. Quả mọng ngon và thơm này sẽ mang lại cảm giác thích thú cho trẻ và mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể đang phát triển.
Chống chỉ định
Nhưng bên cạnh những lợi ích, dâu tây cũng có thể gây ra rất nhiều phiền toái như: dị ứng mẩn ngứa, di tinh, làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính về dạ dày. Nếu tiền sử của một người đã tiết lộ sự hiện diện của các hình thành trong thận, thì tốt hơn là loại trừ việc sử dụng dâu tây khỏi chế độ ăn uống. Ngoài ra, bạn không nên ăn dâu tây vì các bệnh dạ dày và tăng huyết áp.
Điều rất quan trọng là phải quan sát các thước đo trong phần ăn dâu tây, sau đó nó sẽ có lợi cho cơ thể và cho nhiều niềm vui.
