Hiện nay, có rất nhiều cách để giảm cân, trong đó có những phương pháp vô cùng phổ biến để giải quyết tình trạng thừa cân bằng cách sử dụng các loại trà và nước sắc khác nhau giúp cải thiện đáng kể sự trao đổi chất.
Trà giảm béo vitamin
Bạn sẽ cần:
- Nghệ thuật. một thìa quả thanh lương trà (vào mùa thu tốt hơn nên dùng tươi);
- Nghệ thuật. một thìa hoa hồng hông;
- Nghệ thuật. thìa lá tầm ma.
Các thành phần được liệt kê phải được đổ đầy 500-700 ml nước nóng, được cho vào phích ít nhất một giờ. Chia trà thành 3 phần và uống trong ngày. Sử dụng thường xuyên thức uống này 2-3 lần một tuần giúp cải thiện đáng kể sự trao đổi chất, loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, bão hòa với vitamin và khoáng chất. Đồng thời, tình trạng sức khỏe được cải thiện một cách tự nhiên.
Trà gừng
Bạn sẽ cần:
- Nghệ thuật. một thìa gừng;
- thìa cà phê lá nho;
- thìa cà phê lá dâu đen.
Gọt vỏ gừng, nạo sợi. Trộn tất cả các thành phần và đổ nước nóng ở 90-95 độ (300 ml). Để trà trong 10-15 phút, chia thành ba phần (mỗi phần 100 ml) và uống trong ngày. Thức uống này có một hương vị và hương thơm độc đáo.
Trà giảm béo rễ cây hắc mai
Bạn sẽ cần:
- h. thìa vỏ cây hắc mai;
- h. thìa cây tầm ma;
- thìa cà phê lá bạc hà.
Trộn các thành phần và đổ 300 ml nước sôi, để ủ trong vài phút (không quá 15), sau đó lọc. Uống 100 ml ba lần mỗi ngày trước bữa ăn.
Cần nhớ rằng bất kỳ loại trà nào ở trên đều được chống chỉ định trong trường hợp trầm trọng thêm bất kỳ bệnh nào về đường tiêu hóa, suy yếu hệ thống miễn dịch, cũng như sỏi niệu. Trước khi uống trà, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ.
