Cocktail giảm béo rất tốt trong việc giúp bạn kiểm soát cân nặng. Chúng làm bão hòa cơ thể một cách hoàn hảo các chất dinh dưỡng, và cũng ngăn chặn cảm giác đói. Việc pha chế đồ uống tiêu mỡ hoàn toàn không khó, vì chúng được pha chế dễ dàng và đơn giản từ những sản phẩm sẵn có.
Một trong những loại cocktail đốt cháy chất béo phổ biến nhất là gừng. Để chuẩn bị nó, bạn cần:
- 200 ml huyết thanh (có thể thay thế bằng nước chanh);
- một nghệ thuật. một thìa mật ong;
- 10 gam củ gừng.
Cần gọt vỏ củ gừng, bào sợi, cho vào váng sữa, thêm mật ong và trộn đều tất cả mọi thứ. Hãy để nó ủ trong năm đến bảy phút. Nếu nước có chanh được sử dụng để pha chế loại cocktail này, thì bạn nên nhớ rằng với 200 ml nước, bạn chỉ cần lấy một thìa nước cốt chanh.
Nên chia loại cocktail này thành hai phần, một phần uống vào buổi sáng (sau khi ăn sáng nhẹ), phần còn lại uống vào buổi tối. Cần phải tiêu thụ thức uống này trong vòng 14 ngày, sau đó nghỉ hàng tháng.
Một loại cocktail đốt cháy chất béo hiệu quả không kém là thức uống có tên “Green”. Tất cả các loại rau xanh đều thích hợp để chế biến nó, ví dụ như thì là, mùi tây, ngọn củ cải đường, ngọn củ cải, các loại salad khác nhau, v.v., cũng như một số loại cỏ dại: quinoa, lá bồ công anh và những loại khác.
Cơ sở của loại cocktail xanh là kefir ít chất béo. Vì vậy, nó được chuẩn bị như sau: rau xanh được cho vào máy xay sinh tố (nó được lựa chọn để nếm thử), sau đó đổ kefir vào, thêm gừng băm nhỏ và tất cả mọi thứ được đánh đều. Loại cocktail này hóa ra khá đặc, có thể thay thế hoàn toàn bất kỳ bữa ăn nào.
Tốt nhất, nên chuẩn bị thức uống lắc giảm béo trước khi uống, nhưng nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể chuẩn bị một suất vào buổi sáng cho cả ngày. Thức uống này được bảo quản trong tủ lạnh với nhiệt độ lên đến 6 độ C.
