Gừng là một loại cây lâu năm độc đáo, không chỉ có khả năng chống lại các bệnh hiểm nghèo mà còn giúp giảm cân hiệu quả. Thành phần độc đáo, bao gồm phức hợp vitamin, kẽm, magiê, camphine, borneol, zingeron và shaogol, cho phép rễ được sử dụng như một thành phần phổ biến của các công thức nấu ăn khác nhau.
Uống với gừng, chanh và mật ong
Mua trước 1 củ gừng tươi, mật ong chất lượng cao (bồ kết, kiều mạch, rau thơm) và chanh tươi. Lấy phích nước hoặc bình thủy tinh. Dùng một con dao sắc để cắt đôi vỏ và bào trên một chiếc máy xay mịn. Cẩn thận lựa chọn tỷ lệ nước và gừng xay, tỷ lệ này phải là tỷ lệ 1: 2. Ví dụ, nếu bạn lấy 1 lít nước, thì bạn nên thêm 2 muỗng canh. nguồn gốc. Cho tất cả các nguyên liệu vào một cái phích thuận tiện, thêm nước cốt chanh và đổ đầy nước, nhiệt độ phải là 90-95 độ. Để 20-30 phút cho ngấm, sau đó cho mật ong vào khuấy đều vài lần theo động tác nhịp nhàng.
Đồ uống gừng & tỏi
Đổ 1,5 lít nước vào một cái chảo sạch và đặt lên bếp đã được làm nóng trước. Sau 7 phút, thêm 2,5 muỗng canh. củ gừng băm nhỏ. Nếu không có sẵn rễ tươi ở các cửa hàng địa phương, nên sử dụng 1, 5 muỗng canh. bột gừng khô. Để nước sôi và nấu không quá 20 phút. Hãy nhớ rằng gừng sẽ mất các đặc tính chữa bệnh ở nhiệt độ quá cao. Khi kết thúc quá trình nấu, thêm 3-5 lát tỏi thái nhỏ, số lượng có thể được điều chỉnh tùy theo sở thích của từng người. Thức uống này làm tăng tốc độ trao đổi chất một cách đáng kể và có đặc tính làm sạch.
Đồ uống gừng, bạc hà và rượu linh chi
Nguyên tắc nấu không khác nhiều so với các tùy chọn trước đó. Nó là đủ để thêm các thành phần bổ sung dưới dạng 5-7 lá tía tô đất tươi, trước đó đã cắt nhỏ ở trạng thái nhão, cũng như 40 g linh chi nghiền. Đổ nước sôi vào và để ở nhiệt độ phòng trong 2-3 giờ.
Đừng quên đọc phần chống chỉ định, vì gừng có một số hạn chế trong việc sử dụng. Hãy nhớ rằng bạn sẽ cảm nhận được kết quả đầu tiên chỉ khi bạn tuân thủ chế độ ăn uống chính xác và hoạt động thể chất định kỳ.
