Nhiều người đã nghe nói rằng để giảm cân bạn cần uống nhiều nước, nhưng không phải ai cũng biết về sự tồn tại của thức uống giúp thải độc nhanh chóng ra khỏi cơ thể. Nhà dinh dưỡng Cynthia Sass đã sáng chế ra công thức riêng của mình (Nước Sassy), loại nước này ngày càng được nhiều người biết đến và được coi là hiệu quả nhất, bởi nhờ ông mà một số cô gái giảm tới 10 kg mỗi tuần.
Nó là cần thiết
- - 2 lít nước (có thể dùng can 2 lít để pha nước uống cho cả ngày);
- - 1 muỗng cà phê gừng;
- - 1 quả dưa chuột;
- - 1 quả chanh;
- - 12 lá bạc hà (tốt nhất là bạc hà, nếu không có thì tùy ý).
Hướng dẫn
Bước 1
Bào gừng trên một máy xay thô, nó không thể thiếu trong thức uống này, vì nó đẩy nhanh quá trình trao đổi chất.
Bước 2
Gọt vỏ và cắt múi cau. Loại rau này không chỉ giúp chuyển hóa carbohydrate thành chất béo mà còn có tác dụng lợi tiểu, lợi mật.
Bước 3
Rửa sạch chanh (có thể bổ sung các loại quả có múi khác), cắt nhỏ. Chanh góp phần vào việc bình thường hóa quá trình trao đổi chất trong cơ thể.
Bước 4
Lấy một cái bình hoặc lọ (2 lít hoặc chia tất cả các nguyên liệu cho 2 lít). Đổ 2 lít nước sạch vào và cho gừng, dưa chuột, chanh và bạc hà đã chuẩn bị trước vào. Đồ uống đã sẵn sàng. Nó có vị và mùi thơm dễ chịu, tạo cảm giác rất dễ chịu khi uống.
