Theo truyền thống, ca cao được pha chế với sữa. Và để vị không quá đắng, người ta thường cho thêm đường vào thức uống. Tuy nhiên, bạn có thể thay thế nguyên liệu ngọt bằng mật ong tự nhiên. Bên cạnh đó, ca cao với mật ong là thức uống rất tốt cho sức khỏe.
Ca cao với mật ong có thể được tiêu thụ bất cứ lúc nào trong ngày. Vào buổi sáng, một thức uống như vậy sẽ tiếp thêm sinh lực và tràn đầy năng lượng. Vào buổi chiều - sẽ bổ sung sức lực, vui lên. Vào buổi tối, nó sẽ làm ấm bạn và giúp bạn thư giãn Kết hợp ca cao và mật ong tự nhiên, bạn sẽ có được một thức uống rất tốt cho sức khỏe.
Các đặc tính hữu ích chính của thức uống
- Sự kết hợp của các thành phần giúp tăng cường hệ thần kinh, giảm căng thẳng. Ca cao và mật ong là những chất giảm căng thẳng tuyệt vời.
- Khi bị viêm phế quản, ho khi bị cảm, bạn có thể uống ca cao với mật ong với số lượng ít trong ngày. Trong trường hợp này, thức uống này sẽ có tác dụng chữa bệnh: giúp tiêu đờm và làm cho cơn ho không trở nên suy nhược và nặng hơn.
- Thức uống như vậy, ngay cả khi chỉ uống một lần một ngày, sẽ giúp cơ thể bão hòa các yếu tố và vitamin cần thiết. Vì vậy, ví dụ như ca cao với mật ong chứa nhiều magiê, giúp nuôi dưỡng tim và giúp giảm nguy cơ phát triển các bệnh lý về tim.
- Thức uống này có tác động tích cực đến hệ miễn dịch, đặc biệt quan trọng trong mùa lạnh.
- Những người dễ bị thờ ơ, tâm trạng xấu hoặc trầm cảm nên bao gồm ca cao với mật ong trong chế độ ăn uống của họ. Thức uống này được coi là một loại thuốc chống trầm cảm tự nhiên, vì nó có chứa một chất đặc biệt - phenylephylamine.
Cách nấu ca cao với mật ong: một công thức cổ điển
Thành phần mỗi cốc:
- 250 ml sữa (có thể thay thế bằng nước để thức uống ít chứa nhiều calo hơn);
- 2 thìa mật ong lỏng;
- 1, 5-2 thìa bột ca cao.
Làm thế nào để làm cho cacao với mật ong? Đổ cacao vào hộp đựng thích hợp, đổ sữa hoặc nước vào. Đặt lên bếp đun cho đến khi sôi. Để nguội đồ uống đã hoàn thành một chút và thêm mật ong vào, khuấy đều.
Công thức ca cao với mật ong và sữa đặc
Thức uống này tốt nhất nên uống lạnh (hoặc để ở nhiệt độ phòng). Trong trường hợp này, quá trình nấu bị loại trừ.
Bạn sẽ cần:
- một thìa ca cao;
- thìa sữa đặc tráng miệng;
- nước (cốc / ly);
- 2 thìa mật ong tự nhiên;
- 2-3 viên đá.
Đổ cacao vào cốc và đổ nước nóng đun sôi (ít nhất 95 độ) vào. Khuấy đều. Thêm sữa đặc, trộn đều mọi thứ một lần nữa. Bây giờ để nguội đến nhiệt độ phòng. Sau đó, trộn mật ong vào thức uống cho tan hoàn toàn, cho đá vào cốc.
Ca cao và cocktail mật ong
Trong trường hợp của công thức này, bạn cũng không cần phải nấu cacao, vì sữa (hoặc nước) phải được dùng nóng.
Thành phần cocktail:
- 250-300 ml nước hoặc sữa;
- 2-3 thìa bột cacao;
- 1 - 2 thìa mật ong;
- quế để nếm.
Làm thế nào để pha một ly cocktail mật ong và ca cao? Đổ bột cacao vào ly / cốc phù hợp. Đổ một nửa số sữa có sẵn vào và khuấy đều. Bây giờ đổ thức uống vào máy xay sinh tố và đánh đều. Sau đó trộn phần sữa còn lại với mật ong đã chuẩn bị. Đổ cocktail vào một hộp đựng thích hợp, thêm sữa mật ong, khuấy đều. Rắc quế lên trên.
