Các loại hạt với mật ong là một vị ngọt phương Đông ngon tuyệt vời, không chỉ rất bổ dưỡng và thỏa mãn cơn đói mà còn rất hữu ích. Nó chứa các nguyên tố vi lượng và vitamin quan trọng rất cần thiết cho cơ thể con người. Ngoài ra, mật ong là một chất bảo quản tốt, và do đó các loại hạt với mật ong có thể bảo quản được rất lâu.
Một chất thay thế kẹo lành mạnh và ngon
Tiêu thụ quá nhiều đường rất có hại cho sức khỏe - tất cả các bác sĩ đều nói về điều này. Do đó, việc sử dụng nó trong thực phẩm nên bị giảm nghiêm trọng. May mắn thay, đường có một chất thay thế tuyệt vời, không những không gây hại cho cơ thể mà ngược lại, còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Tất nhiên, chúng ta đang nói về mật ong.
Ngoài vị ngọt đậm đà, mật ong còn có nhiều ưu điểm khác so với đường. Nó chứa các vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể con người. Mật ong kết hợp với các loại hạt đặc biệt hữu ích và ngon. Món ngon này giúp chữa lành cơ thể và là một chất thay thế tuyệt vời cho đồ ngọt và sôcôla.
Tại sao mật ong với các loại hạt lại hữu ích như vậy?
Mật ong chứa vitamin B (B2 và B6), axit folic, magiê, sắt, kali, iốt và nhiều nguyên tố hữu ích khác. Nó rất bổ dưỡng và lý tưởng nếu bạn cần phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Do tác dụng kháng khuẩn nên hạt sẽ không bị hôi trong thời gian dài, và món ngon sẽ có thể thỏa thích ngọt ngào trong cả năm, thậm chí hơn thế nữa. Thêm vào đó, mật ong củng cố hoàn hảo hệ thống thần kinh, giảm tác động của căng thẳng trên cơ thể và bảo vệ một người khỏi các bệnh truyền nhiễm.
Và bây giờ là về các loại hạt. Trước hết, các loại hạt là nguồn cung cấp axit béo không bão hòa, được coi là tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với chất béo động vật. Hầu hết tất cả các loại hạt đều có tác động tích cực đến hoạt động của não bộ, giảm mức cholesterol và cải thiện hoạt động của hệ tim mạch.
Cách chế biến và nơi bảo quản hỗn hợp mật ong với các loại hạt
Để mật ong với các loại hạt mang lại lợi ích tối đa, tất cả các sản phẩm phải được lựa chọn một cách chính xác. Đầu tiên, tốt nhất bạn nên mua cả mật ong và các loại hạt từ những nơi uy tín và đáng tin cậy. Thứ hai, các loại hạt phải sạch, không có đốm đen hoặc trắng trên bề mặt.
Thứ ba, khi chọn mật ong, bạn cần chú ý đến mùi. Mật ong thật có mùi thơm nồng, khi pha loãng với đường thì không còn mùi nồng như vậy nữa.
Thứ tư, các loại hạt chất lượng có vị chua dịu mà không bị đắng. Thứ năm, hỏi về "tuổi" của các loại hạt. Trái quá ba năm không ăn được nữa.
Thật dễ dàng để làm một hỗn hợp mật ong và hạt. Các loại hạt phải được để nguyên trong lọ thủy tinh, không cắt thành từng miếng. Sau đó, đổ tất cả mọi thứ với mật ong, đóng chặt lọ bằng nắp. Luôn bảo quản hỗn hợp trong tủ lạnh trong lọ đậy kín.
Tốt nhất là tiêu thụ mật ong với các loại hạt mỗi ngày, ít nhất một thìa cà phê. Nó có thể là với trà hoặc đồ uống khác, bạn có thể chỉ như vậy. Nhưng đừng lạm dụng món ngon kẻo lại thêm cân vì cả mật ong và các loại hạt đều rất giàu calo.
Tốt hơn hết bạn nên tìm hiểu trước xem có dị ứng với các sản phẩm có trong hỗn hợp hay không, nếu không, lợi bất cập hại, bạn lại tự hại mình.
