Với một công ty thân thiện ồn ào, bạn có thể vui vẻ cho đến sáng. Thường thì những cuộc gặp gỡ như vậy đi kèm với những món ăn ngon và cocktail có cồn. Thật dễ dàng để quyết định thực phẩm lành mạnh, nhưng phải làm gì với đồ uống? Xét cho cùng, chúng cũng có hàm lượng calo cao. Hãy tìm ra cách để tận hưởng kỳ nghỉ của bạn và không làm hỏng dáng của bạn.
Nổi tiếng và được yêu thích bởi nhiều loại cocktail, nhưng hóa ra, không đáng để mang đi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nó chứa 424 calo. Những người quen thuộc với loại "số học" này sẽ không ngạc nhiên. Sau cùng, cocktail bao gồm vodka, tequila, rum, gin, triple sec và trà ngọt (hoặc cola). Cosmopolitan có thể là một sự thay thế tuyệt vời. Các loại đồ uống có hương vị tương tự nhau, nhưng về hàm lượng calo, loại thứ hai ít hơn bốn lần.
Một loại cocktail phổ biến khác. "Nhược điểm" chính của nó là hàm lượng đường cao. Do đó, 280 calo. Nó có thể được thay thế thành công bởi "con la Moscow". Vodka, chanh và bia gừng, chỉ cung cấp 130 calo, mang đến hương vị dễ chịu, khó quên, không thua kém gì “Margarita”.
Đây là thức uống bãi biển yêu thích của hầu hết du khách nghỉ dưỡng. Ngoài rượu, nó còn chứa các loại trái cây lạ (dứa, dừa), cùng cung cấp 300 calo. Nếu bạn giữ dáng hoặc theo chế độ ăn kiêng, thì loại cocktail này tốt hơn nên thay thế bằng schnapps đào hoặc mật hoa trái cây với vodka. Chúng chứa ít calo hơn ba lần.
Đây là một loại bia lên men từ đáy phổ biến. Chính điều này thường là nguyên nhân của cái gọi là "bụng bia". Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên! Xét cho cùng, thức uống này chứa 208 calo (ly nửa lít). Nhưng bia protein với 92 calo không chỉ có thể làm dịu cơn khát của bạn và giúp bạn sảng khoái, mà còn duy trì cơ bắp với đủ protein và giúp xây dựng cơ bắp.
Không nghi ngờ gì nữa, yêu thích của mùa nắng. Nó có một hương vị nhẹ nhàng, dễ chịu và hoàn toàn sảng khoái. Nhưng một ly đồ uống chứa khoảng 240 calo. Tất cả là do siro đường. Martini quyến rũ không chứa các tạp chất như vậy, và do đó, chỉ có 70 calo, nó có thể thay thế thành công người tiền nhiệm của nó.
