Phía trước là đêm giao thừa và tất nhiên là lễ đón năm mới. Và đây là thức ăn béo ngậy với sốt mayonnaise, salad trộn với sốt mayonnaise, và một loạt đồ ngọt. Nếu bạn là người tuân thủ lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng hợp lý thì chắc chắn bạn sẽ muốn từ bỏ loại thực phẩm này. Nhưng phải làm như thế nào để không làm mất lòng chủ bàn?
Còn hay không là chuyện cá nhân
Mọi người từ thời thơ ấu đã quen với thực tế là thức ăn, và thậm chí hơn nữa là một bàn tiệc, là một loại nghi lễ mang mọi người đến gần hơn và không có giao tiếp. Do đó, trước hết, đối với chúng ta, dường như chúng ta từ chối ăn, chúng ta từ chối giao tiếp. Điều này gây ra cảm giác khó chịu và buộc chúng ta phải ăn ngay cả khi không muốn. Nên nhớ ăn gì hay không là chuyện riêng của mỗi người. Nếu bạn lo sợ vì chuyện này mà xảy ra cãi vã, làm mất lòng nhau thì bạn cần tham khảo ý kiến của chuyên gia tâm lý.
Chúng tôi tránh thuyết phục
Để không lãng phí thần kinh và năng lượng của bạn vào bàn tiệc năm mới, có một số phương pháp.
- Đừng từ bỏ hoàn toàn. Hãy để họ mang cho bạn 10 món salad và rất nhiều khoai tây chiên trên đĩa của bạn, hãy nhớ - bạn không nhất thiết phải ăn tất cả những thứ này.
- Đừng để đĩa của bạn trống rỗng. Đổ đầy nó, làm cho nó trông giống như một đĩa đầy đủ.
- Tìm ngay món bạn muốn ăn. Và khi họ hỏi bạn tại sao bạn không ăn Olivier, bạn mạnh dạn nói rằng bạn đã để một chỗ cho món tráng miệng ở đó.
- Ăn từ từ và ăn dần. Đừng ăn nhiều món salad cùng một lúc. Và tốt hơn là áp dụng dần dần từng phần nhỏ một, như vậy bạn sẽ tạo ra cảm giác rằng bạn đang ăn liên tục.
- Một gợi ý khác là hộp đựng. Hãy mang theo nó và yêu cầu họ đặt mọi thứ mà bạn không thể ăn được, để không làm mất lòng bà chủ.
Nhiều hơn để đặt?
Hoặc làm thế nào để ngừng dùng chất bổ sung? Để từ chối những món ăn bổ sung trong đêm giao thừa, đôi khi chỉ cần nói một câu lịch sự là đủ.
- "Cảm ơn, không"
- "Cảm ơn, nhưng một chút sau"
- "Ân, ta no rồi."
- "Cảm ơn vì sự quan tâm của bạn, nhưng tôi đã no rồi."
Và một số mẹo khác
- Nếu ai đó bắt đầu chế giễu bạn, chỉ cần đừng phản ứng.
- Đừng nói rằng bạn đang ăn kiêng, nó sẽ chỉ làm trầm trọng thêm tình hình.
- Đừng cố truyền đạt rằng thức ăn béo là không tốt.
- Và trong mọi trường hợp, đừng đi sâu vào chủ đề thực phẩm. Tốt hơn hãy dịch chủ đề sang một thứ khác!
