Từ cũ "yến mạch" là gì? Nó nên được sử dụng như thế nào và nó hữu ích như thế nào? Những câu hỏi như vậy nảy sinh khi bạn lần đầu tiên bắt gặp sản phẩm này. Tolokno không gì khác hơn là một chất bột từ yến mạch hoặc hạt lúa mạch, thu được trong quá trình chế biến nhiệt nước. Bột yến mạch phổ biến hơn.
Tại sao bột yến mạch lại hữu ích?
Để sản xuất bột yến mạch, hạt yến mạch được xử lý nước và nhiệt phức tạp. Sau đó, sản phẩm có dạng bột mịn có màu sữa nướng. Đồng thời, lợi ích của sản phẩm chỉ tăng lên.
Bột yến mạch chứa các yếu tố sau:
- chất béo;
- protein;
- cacbohydrat;
- mangan;
- bàn là;
- phốt pho;
- canxi;
- lecithin;
- alanin;
- cysteine, cũng như vitamin A, K, E, D, B, PP.
Bạn có thể ăn bột yến mạch mà không cần xử lý nhiệt. Nó được đổ với sữa, kefir hoặc thậm chí nước. Thêm một chút đường hoặc mứt nếu muốn. Thức uống này nhanh chóng làm no, mang lại sức mạnh và năng lượng.
Làm thế nào có thể sử dụng bột yến mạch
Lợi ích của bột yến mạch cao hơn nhiều lần so với bột yến mạch thông thường. Sản phẩm được cơ thể hấp thu dễ dàng hơn rất nhiều và phù hợp ngay cả khi cho trẻ sơ sinh bú sữa.
Bột yến mạch hữu ích cho các bệnh về đường tiêu hóa, viêm dạ dày, viêm ruột kết và loét, khó tiêu hóa. Ăn thực phẩm chứa bột yến mạch tăng cường hệ thống thần kinh và giúp giảm căng thẳng. Chỉ ăn hai thìa bột yến mạch mỗi lần có thể giảm đến 10% lượng cholesterol trong máu. Sản phẩm mang lại nhiều lợi ích cho bệnh nhân mắc bệnh lao và các bệnh đường hô hấp khác.
Việc sử dụng mặt nạ bột yến mạch đối với làn da mờ và nhão có tác dụng hữu ích. Nó làm săn chắc và làm mờ các nếp nhăn nhỏ một cách hoàn hảo.
Mặt nạ làm từ bột yến mạch là gì
Để chuẩn bị thành phần dinh dưỡng, bột yến mạch được trộn với sữa ở nhiệt độ phòng với tỷ lệ bằng nhau. Một lớp mặt nạ được thoa lên vùng da đã được rửa sạch và xông hơi trước đó. Thời gian của thủ tục là 20 phút. Sau đó, chế phẩm được rửa sạch bằng nước ấm và tráng lại bằng nước lạnh.
Đối với da nhờn, mặt nạ làm từ hỗn hợp bột yến mạch và kefir (sữa chua) sẽ rất hữu ích. Chế phẩm được chuẩn bị theo tỷ lệ bằng nhau, khuấy đều và thoa lên da sạch.
Để tăng cường khả năng thu nhỏ lỗ chân lông, bạn có thể thêm một thìa cà phê nước cốt chanh tươi vào hỗn hợp.
Mặt nạ được giữ trong 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm và thấm nhẹ bằng khăn mềm.
Da khô có thể được dưỡng với thành phần gồm bột yến mạch và nước ép cà chua (mới ép). Để làm sạch lỗ chân lông, bạn có thể sử dụng hỗn hợp hoa cúc kim tiền hấp với bột yến mạch.
Cách làm hỗn hợp tẩy tế bào chết bằng bột yến mạch
Bột mì có thể được dùng làm hỗn hợp chà bông. Để làm điều này, thêm một ít nước ấm vào một lượng nhỏ. Bạn sẽ có được một khối lượng tương tự như bột báng về mật độ. Khi gel nở ra, nhẹ nhàng thoa lên mặt và xoa theo chuyển động tròn. Khi bạn cảm thấy ngứa nhẹ, hãy rửa sạch bằng nước ấm.
