Vào đêm trước của mùa xuân, hầu hết các cô gái đều cố gắng chỉnh sửa vóc dáng của mình ít nhất một chút. Và bây giờ một đăng ký vào phòng tập thể dục đã được mua, chế độ ăn uống đã được sửa đổi và điều chỉnh, và các mặt hàng mới đã được xem xét trong các cửa hàng. Mọi thứ dường như trở nên tuyệt vời, nhưng cảm giác đói do chế độ ăn uống hạn chế chỉ đơn giản là khiến bạn phát điên, không cho bạn cơ hội để thực hiện các hoạt động hàng ngày của mình.
Dù đã ăn sáng, trưa và tối đầy đủ nhưng giữa các bữa ăn bạn vẫn cảm thấy đói và tay với lấy thứ gì đó bị cấm. Để tránh lượng calo không cần thiết và tiết chế sự thèm ăn của bạn một chút, bạn có thể uống một tách trà thảo mộc hoặc dịch truyền. Việc sử dụng các loại đồ uống như vậy có tác động tích cực đến hoạt động của đường tiêu hóa, tăng tốc độ trao đổi chất và loại bỏ cảm giác đói. Bạn có thể mua các loại thảo mộc và chế phẩm để pha chế những thức uống này ở hiệu thuốc hoặc tự mình thu thập.
Nước sắc lá tầm ma
Trà tầm ma giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, có tác dụng lợi tiểu và lợi mật. Thường xuyên sử dụng thuốc sắc như vậy giúp cải thiện hoạt động của cơ quan tiêu hóa, có tác dụng nhuận tràng nhẹ.
Để pha trà từ cây tầm ma, bạn cần 2 muỗng canh. Đổ các loại thảo mộc với một cốc nước, đun sôi và để trong 15 phút. Ngày uống 2 thìa canh. Ngày 4-5 lần trước bữa ăn 15 phút.
Trà tầm ma chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú, cũng như những người bị bệnh thận và đường tiêu hóa.
Blackberry
Lá và quả dâu đen là một chất khử trùng tự nhiên. Thường xuyên sử dụng nước sắc từ chúng sẽ giúp tiết chế cảm giác thèm ăn, điều hòa hệ vi sinh của dạ dày và ruột, cải thiện tiêu hóa, thoát khỏi chứng phù thũng (do có tác dụng lợi tiểu nhẹ).
Để chuẩn bị nước sắc của 3 thìa lá cây xạ đen khô, bạn cần đổ 0,5 lít nước sôi. Sau đó đun sôi nước dùng và nấu thêm 15 phút. Làm nguội dung dịch trong một phần tư giờ nữa. Tiêu thụ 2 muỗng canh. 15 phút trước bữa ăn 3 lần một ngày.
Quả nho
Trà lá nho không làm tăng tốc độ trao đổi chất, nó cải thiện tiêu hóa, giúp làm sạch ruột.
Để chuẩn bị truyền, bạn cần 1 muỗng canh. đổ 300 ml nước nóng lên lá nho và để ngấm qua đêm. Thức uống nên được tiêu thụ giữa các bữa ăn, 3 lần một ngày, mỗi lần 1/2 cốc.
Hoa cúc
Nước sắc từ hoa cúc dược kích thích sản xuất dịch vị, cải thiện tiêu hóa, và có tác dụng có lợi cho công việc của đường tiêu hóa. Bạn cần uống nước hoa cúc ngay trước bữa ăn, 1/2 cốc 4-5 lần một ngày.
Để pha trà, bạn cần 3 muỗng canh. hoa cúc đổ 0,5 lít nước sôi và để trong 15-20 phút.
Hầu hết các loại thảo mộc có thể gây dị ứng, vì vậy những người dễ bị tình trạng này nên thận trọng khi uống các loại thảo dược.
