Các loại trà thảo mộc có đặc tính chống oxy hóa nên rất có lợi cho sức khỏe của bạn. Chất chống oxy hóa trung hòa các gốc tự do được tạo ra trong quá trình oxy hóa trong cơ thể. Uống các loại trà thảo mộc này để cung cấp đủ cho cơ thể.
Trà xanh matcha
Trà xanh là một trong những loại trà thảo mộc được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Nhưng trà xanh matcha Nhật Bản được coi là tốt cho sức khỏe nhất.
Trà hoa oải hương
Hoa oải hương làm dịu và giảm lo lắng. Thuốc cũng có thể điều trị chứng mất ngủ, viêm khớp, đau cơ thể và dạ dày.
Trà hoa cúc
Thức uống này mang lại cảm giác yên tâm và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Nó cũng có thể điều chỉnh lượng đường trong máu và do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Các nhà khoa học đã phát hiện ra rằng hoa cúc làm giảm 29% nguy cơ tử vong.
Trà sả
Loại trà này làm giảm huyết áp, cải thiện tiêu hóa và giảm lo lắng. Nó có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm giúp cải thiện sức khỏe làn da và giảm nguy cơ cảm lạnh.
Trà hòa thảo
Trà cây tầm ma giúp thải độc tố trong đường tiết niệu. Ngoài ra, cây tầm ma giàu chất sắt ngăn ngừa bệnh thiếu máu.
trà bạc hà
Nghiên cứu đã chỉ ra rằng loại trà này có thể cải thiện tiêu hóa. Trà bạc hà cũng làm tăng cảm giác no và thúc đẩy quá trình giảm cân.
Trà hương thảo
Theo nghiên cứu, hương thảo giúp tăng cường hoạt động của não và cũng có thể cải thiện sức khỏe của mắt.
Trà thì là
Trà thì là có thể giúp giảm đầy hơi và đầy hơi. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trà thậm chí có thể làm giảm đau bụng kinh.
