Những lợi ích của táo xanh là huyền thoại. Tổ tiên của chúng ta cũng tin vào sức mạnh kỳ diệu của món salad với táo xanh. Sau tất cả, chúng không chỉ hấp dẫn bởi hương vị tuyệt vời của chúng mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Chúng chứa nhiều vitamin và enzym, vì vậy việc bổ sung chúng vào chế độ ăn uống là điều cần thiết.
Lợi ích của táo xanh đối với vóc dáng
Những loại trái cây tuyệt vời này có rất nhiều ưu điểm so với những quả táo có màu sắc khác. Chủ yếu dành cho những người muốn giảm cân. Một trái cây chứa khoảng 7,5 g fructose và 2 g glucose, cho phép bạn nhanh chóng thỏa mãn cơn đói của mình. Tập hợp các vitamin và khoáng chất hữu ích không làm cơ thể suy kiệt ngay cả khi ăn kiêng nghiêm ngặt.
Salad ngon với táo xanh
Rất khó để chọn một công thức trong số một nghìn công thức, khi trái tim chỉ đơn giản là tan vỡ trước sự lựa chọn đã trình bày. Đó là lý do tại sao chúng tôi muốn giúp bạn và mang đến cho bạn một công thức salad táo ngon tuyệt.
Công thức salad táo
Bạn sẽ cần:
- táo xanh - 2 chiếc;
- ớt ngọt - 1 cái;
- phi lê gà - 200 g;
- phô mai feta - 150 g;
- mayonnaise để mặc quần áo;
- rau xanh để trộn salad;
- Muối.
Nấu salad với táo và gà
Luộc gà phi lê trong nước muối loãng. Cắt táo xanh, ớt chuông và phi lê gà luộc thành khối vừa ăn. Cho tất cả vào bát, thêm sốt mayonnaise và trộn thật đều. Sau đó cho vào bát salad, trang trí rau thơm và phô mai feta lên trên.
Món salad táo nhẹ này không chỉ giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nâng cao tinh thần mà còn trở thành một trong những món ăn yêu thích trên bàn ăn của bạn!
