Trà đến Nga cách đây không lâu theo tiêu chuẩn lịch sử, nhưng đã bén rễ nhiều đến mức nó dường như đã trở thành một thức uống truyền thống của Nga. Niềm vui và những lợi ích mà nó mang lại là điều không thể nghi ngờ, nhưng có rất nhiều thức uống như trà thảo mộc đã thay thế trà thành công.
Trong các cửa hàng chuyên doanh, cùng với trà, các hỗn hợp thảo mộc được bán. Bạn có thể mua chúng, hoặc bạn có thể tự nấu từ các loại thảo mộc có sẵn "trong tầm tay". Những loại trà như vậy có thể không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn ngon hơn các loại trà pha mua ở cửa hàng, bởi vì chúng sẽ được sản xuất theo sở thích và nhu cầu của riêng họ. Đặc biệt hữu ích là các loại thảo mộc phát triển trong khu vực có một người sinh sống.
Cỏ cháy
Tên phổ biến của cây cỏ cháy là "ivan-tea". Bằng cách ủ lá khô của cây này, bạn có thể có được một thức uống tuyệt vời như trà. Để thực hiện, bạn đổ một cốc nước sôi vào 2 thìa lá ngải cứu khô, để trong 10 phút rồi uống, pha loãng với nước vừa ăn.
Rất khó để đánh giá quá cao các đặc tính hữu ích của "trà" như vậy. Nó có tác dụng chống viêm, diaphoretic và an thần. Bạn không nên uống "trà" từ cây bìm bịp trước chuyến đi hoặc ngay trước khi đi ngủ, vì nó cũng có tác dụng lợi tiểu.
Tầm xuân
Rosehip "trà" rất hữu ích. Trái cây chứa nhiều vitamin C hơn chanh hoặc nho đen, chúng cũng chứa các vitamin khác - B1, B2, B6, E, K, PP. Nước sắc tầm xuân làm hạ huyết áp, củng cố mạch máu.
Công thức đơn giản nhất cho thức uống tầm xuân như sau: cho 20 g quả - 5 g nước cốt chanh, 15 g mật ong. Bạn có thể kết hợp hoa hồng hông với các nguyên liệu khác - ví dụ: lấy 10 g quả thanh lương trà và 5 g lá oregano cho 20 g quả của nó.
Bạn có thể chuẩn bị một thức uống tăng cường sức khỏe trên cơ sở hoa hồng hông: cho 20 g trái cây - 10 g quả anh đào chim, 30 g lá tầm ma và 20 quả việt quất. Một hỗn hợp như vậy với số lượng một muỗng canh được đun sôi trong 10 phút, đổ một cốc nước sôi, và sau đó truyền trong một giờ, uống với mật ong.
Một hỗn hợp bồi bổ khác bao gồm, cùng với 30 g hoa hồng, cùng một lượng lá tầm ma, 10 g lá linh chi và mật ong vừa ăn. Đổ một thìa hỗn hợp với 2 cốc nước sôi, bạn cần nấu trong 10 phút, sau đó để trong phích 2 tiếng.
Các loại trà thảo mộc khác
Bạn có thể tự pha chế hỗn hợp thảo mộc cho đồ uống như trà. Trong trường hợp này, bạn cần phải cẩn thận, vì một số loại thảo mộc có mùi thơm nồng - chẳng hạn như tía tô đất, bạc hà, cỏ xạ hương - có thể tạo ra mùi rất khó chịu khi trộn. Tốt hơn là nên bao gồm một loại thảo mộc như vậy và một số loại trung tính trong hỗn hợp.
Một ví dụ là công thức nấu các loại trà sinh tố. Hỗn hợp như vậy không phải là thuốc, chúng có thể được uống bởi tất cả mọi người và với bất kỳ số lượng nào.
Để chuẩn bị trà dâu tây, bạn sẽ cần 2 g bạc hà và St. John's wort trên 10 g lá dâu tây. Trà Rowan được chế biến từ quả thanh lương khô (30 g), quả mâm xôi (5 g), lá nho đen (2 g). Trà thạch nam có thể được làm từ 2 g lá thạch nam, cùng một lượng lá tầm xuân và 10 g lá dâu tây.
