Trong thời tiết nóng bức, bạn luôn muốn hạ nhiệt. Một số người thích nước lạnh, kem hoặc đồ uống có đá, trong khi cư dân các nước phía Nam thích trà nóng hơn là nước ngọt.
Một ly trà nóng - công dụng là gì
Trà nóng làm giãn nở các mạch máu và kích thích tiết mồ hôi. Quá trình tỏa nhiệt bắt đầu diễn ra mạnh mẽ, hơi ẩm bốc hơi khỏi bề mặt cơ thể, giúp bảo vệ khỏi quá nhiệt. Nhiệt được dung nạp dễ dàng hơn, và đổ mồ hôi nhiều sẽ loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Một tách trà nóng có thể làm dịu cơn khát bấy lâu của bạn. Bạn có thể làm theo ví dụ của những người ở xứ nóng và bao gồm một vài tách trà đen, xanh lá cây hoặc trắng trong thực đơn hàng ngày, thêm nhiều thành phần khác nhau để tạo hương vị.
Trà bạc hà từ Maroc
Đồ uống của người Ma-rốc được pha bằng bạc hà và trà xanh. Chúng cần được ủ trong các ấm khác nhau, đổ nước sôi lên trên chúng trong 3-5 phút. Sau đó, cả hai thức uống được trộn, thêm một thanh quế như mong muốn.
Hibiscus từ Ai Cập
Đối với trà hoa dâm bụt, bạn chỉ cần đổ nước sôi ngập cánh hoa trong vòng 5 - 7 phút. Trong cơn nóng, bạn cần uống trà nóng, và buổi tối, khi sự nguội lạnh đã chờ đợi từ lâu, có thể uống dâm bụt để nguội.
Masala từ Ấn Độ
Masala là một loại trà Ấn Độ có vị cay. Thức uống hóa ra có tác dụng tiếp thêm sinh lực, bạn có thể thêm gia vị - quế, bạch đậu khấu, gừng, đinh hương, hạt thì là hoặc hạt tiêu đen. Một số công thức bao gồm nhục đậu khấu, nghệ tây, hạnh nhân, cánh hoa hồng hoặc rễ cam thảo. Bạn có thể thêm sữa và chất làm ngọt vào masala - mật ong, đường (trắng, cọ hoặc nâu), sữa đặc.
Trà gừng
Để thưởng thức hương vị của trà gừng, hãy cho một củ gừng cỡ ngón tay cái vào 1 lít nước. Gừng cắt khúc cho vào nước đun sôi khoảng 10 phút. Nếu muốn, bạn có thể thêm bạc hà, quế, chanh hoặc bất kỳ loại cam quýt nào khác, mật ong vào thành phẩm trà.
Trà hoa oải hương
Loại trà này không chỉ làm dịu cơn khát của bạn mà còn giúp giảm căng thẳng thần kinh. Hoa oải hương khô có thể được pha với trà đen hoặc trà xanh. Mật ong hoa là một bổ sung lý tưởng cho trà hoa oải hương.
