Nho Lydia chứa khoảng 19% lượng đường tự nhiên hữu ích, cũng như phức hợp các vitamin và nguyên tố vi lượng có tác dụng hữu ích đối với toàn bộ cơ thể. Và hạt và vỏ của nho rất giàu chất chống oxy hóa giúp ức chế quá trình lão hóa.
Hướng dẫn
Bước 1
Do hàm lượng đường cao nên nho Lydia chứa nhiều calo, giá trị dinh dưỡng của chúng là 70-75 kcal trên 100 gam quả mọng. Do đó, hai hoặc ba chùm nho có thể thỏa mãn cơn đói của bạn. Vào những mùa nắng ấm, quả mọng chứa nhiều vitamin và trở nên ngọt và thơm. Lydia chứa muối khoáng kali, có tác dụng hữu ích đối với hệ tim mạch.
Bước 2
Các chất như flavonoid, polyphenol và catechin giúp loại bỏ chất thải và độc tố. Các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong xương và vỏ có đặc tính chống lão hóa và chống ung thư.
Bước 3
Nho chứa từ 0, 5 đến 1, 4% axit tartaric, malic, ascorbic và các axit hữu cơ khác. Các vitamin nhóm B, cũng như A, P và các nguyên tố vi lượng như sắt, phốt pho, magiê, kali, canxi, làm cho nho Lydia trở thành một kho chứa các chất hữu ích. Quả mọng tươi và nước ép nho có tác dụng phức tạp trên toàn bộ cơ thể, giúp da săn chắc, khỏe mạnh và tràn đầy sức sống. Đó là lý do tại sao nho được khuyên dùng cho những người đang trong thời kỳ phục hồi sức khỏe sau một trận ốm, cũng như cho những người lao động chân tay nặng nhọc.
Bước 4
Đối với người bị béo phì, đái tháo đường không nên ăn nho do trong quả mọng có hàm lượng carbohydrate cao. Ngoài ra, trong trường hợp mắc các bệnh về đường tiêu hóa, sản phẩm này sẽ chỉ làm trầm trọng thêm bệnh.
Bước 5
Nho Lydia có thời gian chín kéo dài khoảng 160 ngày, vì vậy quả mọng chín và chứa đầy nước trái cây và vitamin chỉ vào giữa mùa thu. Vào thời điểm này, nho trở nên thơm và vô cùng lành mạnh và có được hương vị dâu tây rõ rệt.
Bước 6
Giống nho Lydia được trồng phổ biến ở các vùng phía nam của Nga, Ukraine và Moldova. Lydia là một loại trái cây ưa thích của người dân và những người làm vườn vào mùa hè, nhờ hương vị và lợi ích tuyệt vời của quả mọng. Nó cũng được sử dụng như một vật trang trí tuyệt vời cho vọng lâu và các cấu trúc sân vườn khác, vì lá và cành của nó có hình dạng hoa văn đẹp mắt.
Bước 7
Lydia thuộc cùng một nhóm các giống cùng với Isabella phổ biến. Các giống này có hình dạng tương tự, nhưng có màu sắc khác nhau. Không giống như Isabella màu tím đậm, Lydia có màu tím hồng nhẹ nhàng, đó là lý do tại sao cô ấy được gọi là "Isabella hồng". Giống như tất cả các giống của nhóm này, Lydia không bị nhiễm bệnh, chăm sóc không tỉ mỉ và cho năng suất cao.
