Họ nói rằng phụ nữ Pháp không khá lên … Định kiến này đã ám ảnh tôi trong một thời gian dài. Vì vậy, ở Pháp, tôi đã quan tâm xem người Pháp ăn gì và ăn gì cũng như họ trông như thế nào cùng một lúc.
“Ăn mãi không hết” là ước mơ của nhiều phụ nữ trên toàn thế giới. Thật không may, cho đến nay chỉ là một giấc mơ. Nhưng phụ nữ Pháp (phần lớn), hóa ra, thực sự biết cách ăn uống để vóc dáng không bị xấu đi.
Chế độ ăn kiêng kiểu Pháp - nó như thế nào?
Đối với bữa sáng, bạn có thể thưởng thức một chiếc bánh sừng bò tươi với một tách cà phê, có thể thêm sữa chua. Đúng, người Pháp không ăn sáng quá nhiều. Bữa trưa (và cả bữa tối) phong phú hơn nhiều, như thoạt nhìn có vẻ như vậy. Bí quyết nằm ở khẩu phần nhỏ và thưởng thức hương vị của thức ăn. Người Pháp ăn chậm, từ tốn nên lúc đầu hơi khó chịu. Họ nhai từng miếng trong một thời gian dài, nói về điều gì đó trên đường đi. Nhân tiện, bạn có nhớ khoảng 20 phút không? Bộ não của chúng ta mất khoảng 20 phút để nhận ra rằng dạ dày đã đầy. Và trong 20 phút, bạn có thể ăn nhiều đến nỗi sau này bạn sẽ không thể đứng dậy khỏi ghế. Và người Pháp ăn chậm, do đó họ không ăn nhiều để rồi cảm thấy nặng bụng.
Nhưng họ ăn một phần kha khá món chính, ăn pho mát béo ngậy và một món tráng miệng ngon lành, rửa sạch bằng rượu vang! Tuy nhiên, hàm lượng calo của thực phẩm cũng cần được xem xét. Vâng, điều này là đúng, thực phẩm rất giàu calo. Tuy nhiên, người Pháp thường đi bộ, không giống như nhiều đồng bào của chúng tôi, họ lên xe buýt để vượt qua một trạm dừng duy nhất. Một người Pháp có nhiều khả năng đi bộ hoặc đi xe đạp hơn.
Than ôi, không phải ai và không phải lúc nào cũng có cơ hội ăn trưa no nê, đó là lý do tại sao người Pháp cũng ăn đồ ăn nhanh. Nhưng, tất nhiên, với số lượng ít hơn người Mỹ. Nhiều người ở Pháp thích thức ăn lành mạnh, bổ dưỡng hơn là bánh mì kẹp thịt và cola.
Tôi phải nói rằng: thực tế là tất cả phụ nữ Pháp đều mảnh mai, giống như bạch dương, là một huyền thoại. Hầu hết họ đều cố gắng chăm sóc bản thân và giữ gìn vóc dáng, nhưng cũng có những cô gái bầu bĩnh. Tuy nhiên, đối với người Pháp và thái độ của họ đối với thực phẩm và bữa ăn là điều đáng để lấy làm ví dụ.
