Trong thế giới độc hại ngày nay, cơ thể hấp thụ hóa chất và kim loại nặng hàng ngày. Làm thế nào bạn có thể thoát khỏi độc tố? Chỉ cần thêm vào chế độ ăn uống của bạn một số loại thực phẩm giúp làm sạch cơ thể là đủ.
Rong biển
Chlorella và Spirulina là hai siêu thực phẩm tuyệt vời là tảo nước ngọt. Chlorella rất giàu chất diệp lục và chứa 20 loại vitamin và khoáng chất cũng như các axit amin thiết yếu. Spirulina cũng rất giàu chất diệp lục, chứa 18 loại vitamin và khoáng chất, 8 loại axit amin, axit béo omega-3 và omega-6. Cả hai loại tảo này đều chứa nhiều protein và chất chống oxy hóa, có khả năng hấp thụ kim loại nặng và các chất độc khác ra khỏi cơ thể một cách tuyệt vời.
tỏi
Tỏi rất giàu vitamin C, vitamin B6 và mangan. Trong thành phần của tỏi có chứa chất lưu huỳnh, allicin, mang lại các đặc tính chữa bệnh của tỏi. Nó cũng ngăn ngừa hoặc làm giảm khả năng nhiễm vi rút, cúm và cảm lạnh, giảm huyết áp và bình thường hóa mức cholesterol trong cơ thể. Tỏi có đặc tính chống oxy hóa, kháng khuẩn, kháng nấm và chống ký sinh trùng, đồng thời loại bỏ các kim loại nặng trong cơ thể. Hiệu quả tốt nhất có thể đạt được từ việc ăn 3 tép tỏi mỗi ngày trở lên. Bạn nên để cây đinh hương cắt nhỏ trong 10 phút trước khi sử dụng để cho phép allicin hình thành.
Rau mùi
Rau mùi hút các kim loại nặng từ máu và các mô sinh học của cơ thể. Nó là một chất chống oxy hóa mạnh, giúp ngủ ngon, giảm lo lắng và giảm lượng đường trong máu. Ngò và rau mùi là một và cùng một loại cây, còn được gọi là rau mùi tây.
Mầm lúa mì
Cỏ lúa mì chứa canxi, phốt pho, kali, magiê, vitamin B, vitamin A và vitamin C. Đây là một chất giải độc mạnh mẽ, trung hòa độc tố với các enzym và làm sạch cơ thể khỏi các kim loại nặng và các chất độc hại khác có trong các cơ quan và mô. Giống như tảo, spirulina và chlorella là những nguồn cung cấp chất diệp lục tuyệt vời.
