Hầu hết mọi phụ nữ thứ hai đều mơ ước về một bụng phẳng và một vòng eo hẹp. Một số thích hoạt động thể chất, những người khác theo chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, và những người khác mua nhiều loại thuốc khác nhau để giúp tiêu hóa. Để loại trừ những chi phí phát sinh không đáng có, và cũng không gây hại cho sức khỏe bằng hàng giả, bạn có thể tự chế biến sữa ong chúa làm sạch bụng.
Kissel là một món ngon quen thuộc với mỗi chúng ta từ thuở ấu thơ. Công dụng của thức uống này như sau: kích thích tiêu hóa, bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể, bao bọc thành dạ dày và ruột, từ đó hỗ trợ điều trị một số bệnh về đường tiêu hóa.
Sữa rửa mặt thường được chế biến trên cơ sở bột yến mạch với việc bổ sung một số thành phần.
Thạch cổ điển
Để nấu ăn, bạn sẽ cần:
- yến mạch mảnh - 0,3 kg;
- kem chua - 1 muỗng canh. l & agrave;
- kefir - 1/2 cốc;
- nước - 2 l;
- một lát bánh mì lúa mạch đen.
Tất cả các thành phần phải được cho vào một cái bình ba lít sạch, đổ đầy nước ở nhiệt độ phòng và đặt ở nơi tối và ấm áp trong ba ngày. Thời gian này cho phép hỗn hợp lên men và bão hòa nước với các vitamin và khoáng chất hữu ích, cũng như vi khuẩn cần thiết cho quá trình tiêu hóa. Hộp đựng không cần đậy kín, chỉ cần dùng vải mỏng sạch hoặc băng quấn lại là đủ.
Sau thời gian quy định, chất lỏng phải được lọc và đun sôi trên lửa rất nhỏ, sau đó để nguội và uống nửa giờ trước bữa ăn với 1/2 cốc. Kissel, được chế biến theo cách này, cải thiện tiêu hóa, giúp no nhanh hơn và thúc đẩy giảm cân. Để đẩy nhanh quá trình, bạn có thể thay thế bữa ăn tối bằng thạch.
Đối với những người không muốn đợi ba ngày, có một lựa chọn dễ dàng hơn.
Để nấu ăn, bạn sẽ cần:
- nước - 1,5 lít.
- mận khô - 50 g;
- củ cải đường - 100 g;
- yến mạch cán mỏng - 2 muỗng canh. l & agrave;
Dùng dao sắc chặt mận, bào củ cải trên một cái rây mịn, trộn tất cả mọi thứ với yến mạch cán mỏng, cho vào nồi và đổ nước sôi vào. Kissel phải được nấu trên lửa nhỏ trong một phần tư giờ, sau đó lọc và để nguội.
Đồ uống này được uống mỗi lần một ly vài giờ trước khi đi ngủ. Với sự hỗ trợ của thạch làm sạch bụng phẳng, tiêu hóa được cải thiện, táo bón được loại bỏ và trọng lượng cơ thể giảm dần.
Bạn không thể vứt bỏ phần cặn đặc còn lại sau khi lọc thạch mà nên ăn vào buổi sáng thay cho bữa sáng.
Quá trình làm sạch bằng sữa ong chúa như vậy là khoảng 4 tuần, sau đó họ sẽ nghỉ ngơi trong một vài tháng.
