Món salad này thích hợp cho những ai đang ăn kiêng, ăn kiêng hoặc ăn kiêng lành mạnh. Vì tất cả giá trị dinh dưỡng của nó, nó khá ít calo, cho phép ăn vào buổi tối muộn mà không gây hại cho sức khỏe.
Nó là cần thiết
- - 100 g cá hồi muối nhẹ;
- - 3 lá xà lách;
- - một nhúm lá arugula tươi;
- - 3 quả cà chua bi;
- - 1 thìa cà phê dầu ô liu;
- - 1 thìa cà phê nước cốt chanh;
- - 1 thìa cà phê nước cam.
Hướng dẫn
Bước 1
Rửa sạch lá arugula và rau diếp dưới vòi nước chảy, trải trên một miếng vải và để khô hoàn toàn. Rau xanh ướt có thể làm hỏng hương vị của món salad này.
Bước 2
Xé lá rau diếp rồi bày ra đĩa phẳng, đặt từng miếng cá hồi đã ướp muối nhẹ lên trên. Rắc tất cả mọi thứ với lá arugula và đặt cà chua bi cắt đôi ở hai bên.
Bước 3
Chuẩn bị nước sốt trộn salad. Để thực hiện, hãy đổ dầu ô liu, nước chanh và nước cam vào một bình chứa riêng. Trộn đều tất cả mọi thứ và đổ lên trên món salad đã chuẩn bị với nước sốt này ngay trước khi phục vụ.
