Salad không có muối và ít carbohydrate rất tốt cho những ai đang muốn giảm cân.
Nó là cần thiết
- -120 g lá rau diếp
- -1 quả táo
- -70 g đối với cá hồi hun khói
- -1 củ cà rốt
- -2 quả trứng
- Cho nước sốt:
- -1/2 thìa cà phê cải ngựa
- -1 thìa mù tạt
- -2 thìa xì dầu
- - nước ép của hai quả cam
- -nhiều loại rau xanh
- -dầu ô liu
Hướng dẫn
Bước 1
Trứng luộc chín, để nguội, bóc vỏ và cắt khối vuông. Rửa sạch rau diếp, táo và cà rốt. Cắt salad thành các dải hoặc dùng tay xé thành các miếng nhỏ. Cắt táo và cà rốt thành từng lát mỏng. Cắt phi lê cá hồi thành từng miếng nhỏ.
Bước 2
Để ăn kèm, hãy kết hợp cải ngựa, mù tạt, nước tương, nước cam, rau thơm thái nhỏ. Bạn có thể thêm một chút dầu ô liu hoặc nước luộc rau.
Bước 3
Trộn rau diếp, táo và cà rốt đã chuẩn bị và bày ra đĩa. Trên cùng với các miếng cá hồi và trứng. Đổ nước sốt lên salad. Chúc ngon miệng!
