Bạn cần phải chăm sóc sức khỏe của cơ thể quanh năm, nhưng vào mùa hè, việc này sẽ dễ dàng hơn rất nhiều do lượng rau tươi, trái cây đa dạng và một biển cây xanh rất lớn. Thời tiết nắng nóng góp phần làm cho thực phẩm nặng và béo bị loại trừ khỏi chế độ ăn uống, và chúng được thay thế bằng các sản phẩm nhằm mục đích giải độc cơ thể.
Ngò tây Ngò tây không chỉ ngăn chặn sự thèm ăn, do đó làm giảm khối lượng, mà còn cải thiện chức năng gan, đồng thời loại bỏ độc tố và chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Nó cũng được biết đến với một số lượng lớn các chất hữu ích, bao gồm vitamin A và C, các nguyên tố vi lượng magiê, kali và sắt, các enzym khác nhau và thậm chí cả insulin, có tác dụng điều chỉnh lượng đường trong máu. Ngoài ra, mùi tây rất giàu axit folic, vô cùng có lợi cho cơ thể phụ nữ. Ngọn củ dền Thoạt nhìn không phải là món ăn khoái khẩu nhất nhưng nó có thể làm sạch gan và ruột, nhẹ nhàng hơn rau củ. Ngoài ra, phần ngọn còn chứa nhiều vitamin C và axit folic. Đối với những người muốn cải thiện sự trao đổi chất và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, ngọn củ cải đường là trợ thủ lý tưởng. Tỏi non Sản phẩm này hữu ích vào bất kỳ thời điểm nào trong năm, nhưng các vitamin và khoáng chất quý giá nhất được chứa trong tỏi non. Đây là axit ascorbic, vitamin và khoáng chất sắt, canxi và iốt. Là một chất kháng sinh tự nhiên, tỏi có thể chống lại nhiều loại vi khuẩn và vi rút. Ngoài ra, sản phẩm này có khả năng làm giảm huyết áp. Cần tây Cải thiện sản xuất dịch vị, cải thiện tiêu hóa và chuyển hóa nước-muối. Nhờ hàm lượng vitamin dồi dào, cần tây giúp giữ gìn vóc dáng và cảm thấy hoạt bát, tràn đầy năng lượng. Nó không chỉ ngăn ngừa sự lắng đọng của chất béo mà còn giúp làm sạch gan và thận một cách hoàn hảo. Quả việt quất Một kho tàng vitamin, carotenoid, anthocyanins, nhờ đó tác dụng của chất chống oxy hóa được tăng cường. Quả việt quất làm sạch các mạch máu và làm cho các tế bào đàn hồi. Và, tất nhiên, nó loại bỏ độc tố, chất độc và các chất có hại khác ra khỏi cơ thể. Anh đào ngọt Ăn vào bữa sáng Anh đào ngọt có thể đánh thức hệ tiêu hóa. Ngoài ra, nó bình thường hóa hoạt động của thận và dạ dày. Nhờ loại quả mọng ngon này, chất độc và chất độc được loại bỏ khỏi cơ thể, và công việc của thận được cải thiện đáng kể. Bồ công anh, cây tầm ma Được thu hái xa thành phố, bồ công anh và cây tầm ma sẽ không chỉ loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, mà còn có tác dụng thanh lọc máu.
