Một số người trong chúng ta rất bừa bãi trong việc ăn uống và coi việc lấp đầy dạ dày là ưu tiên hàng đầu. Nhưng cơ thể của chúng ta đủ thông minh và có thể phản ứng rất mạnh với các thí nghiệm như vậy với thức ăn, gây ra chứng khó tiêu, nhiều bệnh khác nhau và suy giảm sức khỏe. Một số người bắt đầu đi vào con đường thực sự và bắt đầu ăn uống đúng cách, trong khi những người còn lại ngăn chặn các triệu chứng mới nổi bằng thuốc và tiếp tục ăn uống như bình thường.
Ở dải đất của chúng tôi, thông lệ phục vụ khoai tây nghiền với cốt lết hoặc mì ống với nước thịt cho bữa trưa. Sự kết hợp giữa các loại thực phẩm này là không thể chấp nhận được, bởi vì ở trong dạ dày cùng một lúc, chúng cản trở quá trình tiêu hóa của nhau.
Nếu bạn tin vào những lời quảng cáo, thì dầu ô liu tốt cho sức khỏe hơn nhiều so với dầu hướng dương và hoàn toàn không chứa cholesterol. Cholesterol trong dầu thực vật không chứa tiên thiên, vì nó là chất béo có nguồn gốc động vật. Khi đun nóng trên 40 độ, dầu ô liu mất hết các đặc tính có lợi, do đó chỉ nên sử dụng nó để chế biến món salad, còn để chiên cốt lết, khoai tây và cá, tốt hơn nên sử dụng dầu hướng dương thông thường.
Một số, để giảm độ nồng của rượu, hãy pha loãng nó với đồ uống có ga, chẳng hạn như cola hoặc nước khoáng. Rượu từ một loại cocktail như vậy được hấp thụ nhanh hơn nhiều, gây say sớm và nôn nao nghiêm trọng vào buổi sáng.
Nhiều người quen ăn trái cây sau bữa trưa, nhưng điều này hoàn toàn không thể làm được. Một bữa ăn thịnh soạn được tiêu hóa trong khoảng hai đến ba giờ, và trái cây - không quá nửa giờ. Trong khi chúng ở trên phần còn lại của thực phẩm, quá trình lên men bắt đầu trong dạ dày, gây đầy hơi và tăng sản xuất khí.
Chúng tôi đã nói về những sản phẩm và những món ăn không thể trộn lẫn với nhau. Cũng có một loại sản phẩm phải được tiêu thụ hoàn toàn riêng biệt với thực phẩm khác:
Sản phẩm này được coi là một trong những sản phẩm dễ dàng nhất, chỉ mất không quá 20 phút để tiêu hóa. Nếu để dưa chung với các loại thực phẩm khác, dưa sẽ phải ở trong dạ dày lâu hơn, dẫn đến đau thượng vị, chướng bụng và nhiều cảm giác khó chịu khác.
Sữa
Không phải vô cớ mà thiên nhiên đã phát minh ra rằng trẻ sơ sinh, cả người và động vật, chỉ được nuôi bằng sữa, và khi lớn lên, hoàn toàn từ bỏ sản phẩm này. Không có gì bí mật khi sữa chứa khá nhiều protein và chất béo, đó là lý do tại sao không nên trộn sữa với các sản phẩm khác, nhưng có một sắc thái nữa khi uống sữa. Khi đi vào dạ dày dưới tác động của các enzym, sữa sẽ biến thành một khối sữa đông, gây cản trở quá trình tiêu hóa phần thức ăn còn lại, gây rối loạn tiêu hóa. Vì vậy, tốt nhất là sữa được tiêu thụ riêng biệt với các sản phẩm khác.
