Trà đen là thức uống quen thuộc của nhiều người. Một số người thích bắt đầu buổi sáng với một tách trà đen đậm đặc, bỏ qua cà phê. Những người khác có xu hướng uống đồ uống ấm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên, trà, mặc dù có những đặc tính có lợi, nhưng nó có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe. Tác hại của trà đen là gì?
Các chuyên gia cho rằng, trà đen trong ngày có thể uống với số lượng không quá 6 tách nhỏ. Trong trường hợp này, thức uống phải tươi, không đặc biệt nóng. Nên uống trà đen ngay sau khi pha. Bạn không nên uống thức ăn và thuốc với thức uống này, để không gây hại cho sức khỏe của bạn. Trà đen giúp tăng cường sinh lực một cách hoàn hảo, nó chứa rất nhiều caffeine, nó làm hưng phấn và cải thiện tâm trạng. Tuy nhiên, nếu lạm dụng trà đen trong thời gian dài, dù chất lượng rất cao và ngon cũng có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe.
Nguy hiểm của trà đen là gì
Thói quen thường xuyên uống nhiều trà đen pha mạnh ảnh hưởng tiêu cực đến tình trạng của răng. Thức uống này ăn vào men răng, phá hủy và làm hỏng men răng, làm cho răng ố vàng. Loại bỏ mảng bám trà trên răng có thể rất khó khăn.
Trà đen chứa một lượng lớn caffein, gây kích thích hệ thần kinh. Thức uống này giúp tinh thần phấn chấn, nhưng đồng thời có thể gây căng thẳng thần kinh, gây ra trạng thái kích động. Không nên uống trà đen trước khi đi ngủ, sẽ gây khó khăn khi đi vào giấc ngủ, có thể gây mất ngủ. Ngoài ra, thức uống này giải phóng năng lượng tiềm ẩn, lâu dần dẫn đến suy nhược hoàn toàn và phát triển hội chứng mệt mỏi mãn tính.
Thận trọng, bạn cần dùng trà đen trong ngày cho những người có xu hướng huyết áp cao. Trà đen có thể kích thích sự phát triển của bệnh tăng huyết áp, nó làm tăng tải trọng cho tim, buộc nó phải làm việc nhiều hơn. Một số người sau một tách trà đen có thể bị đau tim, run toàn thân, chân tay run, nhức đầu, thiếu oxy.
Các bác sĩ cấm những người đã được chẩn đoán bị xơ vữa động mạch uống trà đen. Thức uống có ảnh hưởng xấu đến mạch máu và có thể gây ra cục máu đông.
Phụ nữ mang thai có thể bỏ trà đen trong chế độ ăn uống của mình không? Không có quy định nghiêm cấm đối với việc sử dụng thức uống này, đặc biệt nếu phụ nữ mang thai uống một chút trà đen có độ đặc yếu. Tuy nhiên, cần phải nhớ rằng trà đen có thể làm tăng quá trình thải độc và ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi. Các bác sĩ lưu ý phụ nữ uống nhiều trà đen khi mang thai sẽ sinh con nhẹ cân.
Thức uống này chứa nhiều tannin. Chúng ảnh hưởng đến quá trình tiêu hóa thức ăn. Với bệnh tiêu chảy, trà đen bình thường hóa quá trình tiêu hóa. Tuy nhiên, những người có xu hướng đi tiêu không đều và táo bón nên cố gắng loại bỏ trà đen khỏi chế độ ăn uống của họ. Hoặc sử dụng thức uống pha loãng. Ngoài ra, những người bị rối loạn dạ dày không nên uống nhiều trà đen. Trà đen làm tăng nồng độ axit, có thể dẫn đến sự phát triển của viêm dạ dày hoặc thậm chí là loét.
Bất kỳ nhãn hiệu trà đen nào cũng chứa một lượng florua nhất định. Thành phần này nếu đi vào cơ thể quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng xấu đến xương và thận, có thể gây ra các chứng đau đớn. Tác hại nhất định của trà đen do sự hiện diện của florua cũng được ghi nhận trong địa chỉ của tuyến giáp.
Thức uống này là một chất lợi tiểu, không phải lúc nào cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe. Do đặc tính này, không chỉ làm tăng tải trọng cho thận mà các chất hữu ích cũng bị thải ra ngoài cơ thể. Trà đen với số lượng lớn loại bỏ magiê khỏi cơ thể con người. Và yếu tố này cực kỳ quan trọng đối với hoạt động bình thường của hệ thần kinh.
Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, các bác sĩ không khuyến khích uống nhiều trà đen nguyên chất, đặc biệt là kết hợp với các loại thuốc hạ sốt. Thức uống dễ dàng loại bỏ các thành phần dược chất ra khỏi cơ thể, vô hiệu hóa công việc của thuốc hạ sốt. Ngoài ra, trà đen có chứa một nguyên tố như theophylline, có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể của người bệnh.
Nó cũng không được khuyến khích uống trà đen, tác hại của nó sẽ rất đáng kể, đối với những người bị bệnh tăng nhãn áp hoặc bệnh gút.
