Trà là thức uống ưa thích của đại bộ phận dân cư. Nó được sử dụng thay cho bữa sáng, để làm dịu cơn khát, giảm cảm giác đói hoặc trong một cuộc trò chuyện vui vẻ ở công ty. Nhưng gần đây, có ý kiến cho rằng uống nhiều trà có hại.
Lạm dụng đồ uống có thể ảnh hưởng tiêu cực đến công việc của tất cả các cơ quan nội tạng, trong mọi trường hợp sẽ ảnh hưởng đến tình trạng sức khỏe, nhưng điểm chung là:
- hầu như tất cả các loại trà đều chứa caffeine, tất nhiên, không phải với số lượng như trong cà phê, tuy nhiên, làm tăng huyết áp, mất ngủ, căng thẳng - tất cả đều là những dấu hiệu cho thấy sự say mê quá mức đối với trà;
- thành phần của lá chè có chứa một chất gọi là tanin, không những không gây độc mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình tiêu hóa;
- Mặc dù có những lợi ích rõ ràng của trà xanh, nhưng nếu uống quá nhiều cũng có hại, bởi vì hàm lượng florua rất cao trong thức uống, ảnh hưởng xấu đến hệ xương của cơ thể con người, và nếu sử dụng trà kéo dài và thường xuyên có thể ngộ độc;
- Bất kỳ loại trà nào cũng là một chất lợi tiểu mạnh, có nghĩa là lạm dụng đồ uống có thể dẫn đến mất nước. Axit uric, vẫn còn trong khớp và không được bài tiết ra ngoài cùng với chất lỏng, có thể tích tụ và sau đó có thể dẫn đến sự phát triển của bệnh viêm khớp;
- những phụ nữ cảm thấy không khỏe trước những ngày quan trọng nên hạn chế sử dụng trà, vì sự dư thừa của nó có thể dẫn đến sự gia tăng các triệu chứng và dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt;
- Một lượng lớn trà pha mạnh, uống hàng ngày, có thể gây nhức đầu, rối loạn giấc ngủ, hoạt động quá mức, hoặc ngược lại hôn mê;
- như bạn đã biết, để cơ thể hoạt động bình thường, cần một lượng nước vừa đủ, nhưng vì trà bao gồm nước đun sôi, nó không những không bổ sung sự cân bằng nước mà còn thúc đẩy việc sử dụng các chất lỏng hiện có.
Tất nhiên, không ai kêu gọi bỏ uống trà hoàn toàn, nhưng bạn chỉ cần chọn một thức uống chất lượng cao, pha hàng ngày và bỏ túi trà, thường được làm từ phế phẩm của trà.
