Loại trà này không chỉ giúp làm ấm cơ thể vào những buổi tối mùa đông lạnh giá mà còn giúp kích hoạt quá trình trao đổi chất, thêm sức sống và săn chắc.
Trà cũng có thể là cơ sở của một ngày nhịn ăn.
Nó là cần thiết
- - 1,5 lít sữa;
- - 1 lít nước;
- - 200 gr. rễ gừng;
- - 5 thanh quế;
- - 5-7 hạt tiêu đen;
- - một chút nhục đậu khấu;
- - 1-2 cành hoa cẩm chướng;
- - 4-6 thìa trà lá đen;
- - Nếu muốn, một thanh vani và 1-2 thìa cà phê mật ong.
Hướng dẫn
Bước 1
Nên pha trà vào buổi sáng. Đầu tiên, đun sôi nước, sau đó giảm nhỏ lửa.
Bước 2
Nạo thật nhuyễn gừng, cho vani và quế vào. Thêm chúng và phần còn lại của gia vị vào nước, sau đó nấu trong 2-3 phút.
Bước 3
Từ từ thêm sữa, sau đó thêm trà đen và đun nhỏ lửa trong 5-7 phút.
Bước 4
Để trà thêm 15-20 phút, sau đó lọc lấy nước để dễ sử dụng.
