Bất kỳ kỳ nghỉ nào hầu như luôn đi kèm với những cuộc rượu chè. Và để tồn tại và không gây hại cho cơ thể, bạn cần phải biết uống đúng cách.
:
- Gan của con người là một, và điều đầu tiên cần làm là chuẩn bị cho cuộc kiểm tra: trước khi bắt đầu kỳ nghỉ, bạn có thể uống 50 gram vodka hoặc chất lỏng 40 độ liền kề.
- Trong bữa tiệc, không nên khinh thường thức ăn béo, và cho đến bữa tiệc, bạn có thể ăn một phần cơm luộc hoặc một vài quả trứng luộc, hoặc uống 2 thìa canh dầu thực vật. Tất cả những hoạt động này sẽ làm chậm quá trình hấp thụ rượu của hệ tiêu hóa. Nhưng đừng quên rằng hàm lượng calo trong rượu vodka chẳng hạn, rất cao, và các bữa ăn thường xuyên có đồ ăn béo và rượu có thể dẫn đến béo phì.
- Quy tắc quan trọng nhất: không bao giờ hạ thấp mức độ. Đó là, trước tiên hãy uống rượu whisky, sau đó chuyển sang rượu vang.
- Bạn nên ăn nhẹ vào mỗi lần nướng bánh mì. Nhưng bạn cũng không nên uống rượu cùng với đồ uống có ga, vì như vậy sẽ dẫn đến việc rượu bia hấp thụ vào máu sớm.
- Không ngồi thạch tại bàn nếu bạn được mời khiêu vũ hoặc đi dạo ở nơi có không khí trong lành - hãy chắc chắn đồng ý. Vì sự tăng tốc của quá trình trao đổi chất làm chậm quá trình say.
- Không nhấn vào rượu mạnh, vì nó thường kích thích phản xạ nôn mửa. Bạn có thể hạn chế rượu, bia, cảng.
- Cố gắng loại trừ trái cây khỏi chế độ ăn uống trong kỳ nghỉ, vì chúng có chứa axit, chất này cũng gây ra những hành động đáng xấu hổ.
Tất nhiên, tốt hơn là bỏ rượu nếu hậu quả là tàn khốc.
Tuy nhiên, sử dụng các kỹ thuật đơn giản, tại bàn ăn, bạn sẽ là linh hồn của công ty và không có hậu quả cho cơ thể.
