Loại cocktail này sẽ mang lại lợi ích to lớn cho những ai theo dõi số đo hình thể của họ và giữ cho cơ thể ở trạng thái đẹp thông qua tập thể dục.
Cần tây là một đồng minh tuyệt vời của cơ bắp của chúng ta. Chúng ta đều biết rằng cần tây là một loại thuốc lợi tiểu tuyệt vời và có thể giúp bạn giảm cân. Nó là một gia vị tuyệt vời cho tất cả các món salad.
Cần tây là một đồng minh sức khỏe tuyệt vời, và không chỉ để thư giãn cơ bắp. Nó sẽ giúp chúng ta giảm bớt bất kỳ tác động tiêu cực nào liên quan đến căng thẳng.
Cần tây chứa axit alpha-linolenic, một axit béo thiết yếu giúp giảm đau cơ. Thêm vào đó, thức uống cần tây rất tốt cho những người bị viêm khớp và bệnh gút.
Ăn cần tây thường xuyên sẽ giúp chúng ta giảm đau cơ và ngăn ngừa chuột rút do chứa nhiều canxi.
Nếu bạn thường xuyên bị chuột rút trong PMS, hãy thử thức uống thơm ngon từ cần tây và cà rốt này.
Hãy nhớ rằng tác dụng lợi tiểu của cần tây có thể giúp giảm viêm và đầy hơi do giữ nước. Cần tây cũng rất giàu chất hóa học sinh học gọi là limonene, có tác dụng làm dịu cơ thể.
Cà rốt sẽ giúp thư giãn cơ bắp của bạn. Cà rốt chứa protein thực vật, do đó, sẽ giúp chúng ta tăng cường cơ bắp. Cà rốt chứa 1,25 gam protein trên 100 gam rau. Các protein có trong cà rốt chịu trách nhiệm cho việc sửa chữa các mô cơ và rất giàu các axit amin khác nhau như axit aspartic, axit glutamic, arginine, tryptophan. Đây là những yếu tố rất mạnh để thư giãn cơ bắp.
Cà rốt không chỉ tốt cho thị lực. Provitamin A có trong rau sẽ giúp chúng ta phục hồi các tế bào bị tổn thương của cơ thể do căng thẳng, do tác động của các gốc tự do và các chất độc hại trong môi trường.
Làm thức uống với cần tây và cà rốt.
Thành phần:
• 2 củ cà rốt lớn, • 1 cọng cần tây, • nước (200 ml).
Việc đầu tiên cần làm là gọt vỏ rau củ. Sau khi hoàn thành, bạn hãy cắt cà rốt và cần tây thành những miếng nhỏ để trộn dễ dàng hơn.
Cho tất cả các nguyên liệu vào ly máy xay sinh tố và xay trong vài phút cho đến khi mịn. Thêm một ly nước để thức uống không quá đặc. Tốt nhất, nên uống một ly cocktail vào mỗi buổi sáng.
