Nó chỉ ra rằng mạng xã hội phổ biến nhất ở thời điểm hiện tại có những lợi thế khá thực tế.
Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng mạng xã hội Instagram có thể ngăn cản việc ăn đồ ăn vặt và giới thiệu ngay cả những người lười biếng nhất đến lối sống lành mạnh, miễn là họ theo dõi các trang thể thao hoặc những người nổi tiếng về thể hình.
Một người trung bình dành vài giờ mỗi ngày để xem ảnh của bạn bè, người quen hoặc chỉ những nhân vật nổi tiếng. Không có gì ngạc nhiên khi nhìn thấy những thân hình săn chắc xinh đẹp hay những món ăn được trang trí đẹp mắt từ nguồn dinh dưỡng phù hợp trong news feed, não bộ của chúng ta sẽ nhận được nguồn cảm hứng và động lực mạnh mẽ. Ngoài ra, Instagram đã đơn giản hóa rất nhiều quy trình tìm kiếm công thức nấu ăn hoặc bài tập hữu ích: bạn có thể tìm thấy tất cả những điều này ngay dưới một bức ảnh đầy màu sắc và thậm chí kèm theo lời giải thích chi tiết, thay vì lướt qua hàng núi liên kết và trang web. Bây giờ bạn chỉ cần đăng ký một tài nguyên thú vị và thông tin sẽ tự đến với bạn.
Dưới đây là một số nguồn tài nguyên ăn uống lành mạnh phổ biến nhất:
- @ nutty4 Nutrition là một cô gái blogger người Canada với thông tin thú vị về PP và rất nhiều công thức nấu ăn dễ dàng.
- @fitmencook - Tiết lộ tất cả bí mật của chế độ dinh dưỡng hợp lý và cung cấp rất nhiều công thức nấu ăn.
- @Fabbylousness là một tài khoản cho chiếc răng ngọt ngào không thể chê vào đâu được. Công thức nấu ăn tráng miệng dành cho người ăn kiêng.
- @resepts_prav_pit - Blog tiếng Nga về dinh dưỡng. Tất cả các công thức đều phù hợp với các sản phẩm của Nga, xác suất tìm thấy bất kỳ thành phần kỳ lạ nào là cực kỳ nhỏ.
- @mynewaries - Blog của nhà dinh dưỡng về thực phẩm chay lành mạnh.
